所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況。
1、嘴唇顏色淡白，需要補益氣血
嘴唇淡白的人，說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。 這主要是脾虛或失血過多引起的。
《黃帝內經素問·五臟生成篇》：「脾之合肉也，其榮唇也。」 而脾又是氣血生化之源，如果脾的功能虛弱，生成的氣血不足，嘴唇就會顯示出氣血虧虛的模樣。 有這樣嘴唇的人，還經常感覺乏力、困倦、頭暈，容易生病，生病後康復慢。
解決方案：嘴唇淡白的人，最宜補益脾胃的氣血，建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。 此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣，建立人體的防禦屏障，抵禦外邪對脾胃的侵襲。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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2、 嘴唇顏色發黃，需要消食導滯
嘴唇顏色發黃，說明肝脾有濕熱，大多因為長期鬱悶或飲食內傷（比如暴飲暴食、喜歡吃肥甘厚膩的食物），使脾虛不能很好的運化水濕，濕氣久郁則化熱侵犯肝脾。 經常會有不想吃飯、噁心、腹脹、口苦、長痘痘等癥狀。
嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發呆發困，則是發育中的兒童、少年和青年朋友們，最易常見的問題之一。 而這種毛病往往是「補出來的」！
因為家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有餘、脾常不足”的問題，一味地給他們“補充營養”，於是多餘的營養和水果中的濕氣，就容易滯留在腸道里，久而久之導致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，最後，嘴唇就呈現出發黃的狀態了。
解決方案：嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯，即在解決方案1的基礎上，可以食用人參、白術、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根 等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。
每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留「三分饑」，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。
同時要常疏通膀胱經，用背部撞牆或在後背膀胱經上刮痧、拔罐，因為膀胱經是身體上最大的排毒經絡，可以把體內的濕熱、淤堵毒素都排出去。 調理的時候，記得不要吃辛辣、油膩、甜食，也不要熬夜，熬夜是肝脾濕熱者的大忌。
在離牆10~15釐米處站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，最好從上到下的撞擊整個後背。 這樣簡單的背部撞牆，可以幫助濕熱體質疏通經絡，清除體內濕熱。
3、嘴唇顏色為胭脂紅色，要清火
胭脂紅，是指紅色至深紅的一種顏色，紅色、深紅色、紫紅色都屬於這類，有這類顏色的人體內火熱比較大，顏色越向著深紅發展，火就越大。 常伴有咽喉疼痛、牙疼、便秘、尿黃等。
解決方案：忌吃一切煎炒油炸和油膩的食物，連續三天以稀粥為食。 可在稀粥內加入少許鹽，以補充人體所需的鹽分。 除此之外，可在茶餘飯後，煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火癥狀。 當然，如果你在唇紅的同時，嘴唇急劇乾燥，還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現，則建議及時就醫診斷治療。
4、上下唇異色
上唇屬胃，下唇屬脾。 上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況;而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。
解决方案：这种情况除强健脾胃之外，还需要在吃饭时细嚼慢咽。借鉴道、佛修行的习惯，每口饭菜可以嚼36下左右，使食物充分与唾液接触，温度也与人的口腔温度相当，再慢慢咽下，这样人更容易饱，食物也更易消化吸收，可以有效保护脾胃。
5、嘴唇为青紫色，需要健脾活血
嘴唇青紫发黑，这是血瘀的表现，说明你身体正处于气滞血瘀的状态，也往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。
解決方案：山楂紅糖水+每天運動30分鐘，活血化瘀
鮮山楂8顆，紅糖30克，把山楂拍碎去核，放入紅糖和500毫升水，煮沸轉小火再煮15分鐘即可。 如果沒有鮮山楂，就換成20片干山楂。 這個山楂紅糖水活血補血效果很好，如果再堅持每天運動30分鐘到一個小時，半個月你就會看到嘴唇紅潤起來。必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
運動可以慢跑、快走、瑜伽、體操...... 只要是你喜歡，能堅持的就好。
效果最好的是艾灸神闕穴和震顫關元穴，可點燃體內的小火爐，溫陽驅寒，使氣血暢通無阻。
神闕穴位於肚臍中，被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，司管人體諸經百脈。 艾灸它有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能。
震顫關元穴是雙手交叉重疊置於關元穴，即肚臍正下4橫指處（食指到小指），稍加壓力，雙手快速地、小幅度的上下推動。 早晚一次，每次2~3分鐘，以局部有酸脹感為度。
6.嘴唇灰黑色或嘴邊黑
嘴唇顏色偏灰黑，或嘴唇的邊緣發黑，是體內痰濕重的表現，這跟脾虛、腎陽虛都有關係。 脾虛則生痰濕，腎陽不足則整個身體的陽氣都不足，進而不利於痰濕代謝。 有這樣唇色的人，多有暴飲暴食、喜歡吃寒涼、油膩、甜膩的食物，而且缺乏運動，常伴有食慾下降、消化不良、下肢沉重、身體多油體味較大。
解決方法：四物陳皮粥+推心腹，健脾補腎、化痰祛濕
用鮮山藥200克、芡實25克、蓮子10粒、白扁豆25克、陳皮10克，煮粥或煲湯，每週三五次，有健脾補腎、去痰濕之功。
每天早晚推心腹5分鐘，可使氣血通暢，清氣上升，濁氣下降，説明排除痰濕。 手掌由心窩開始向下推到小腹，反覆推5分鐘。 雙手或者單手都可以。 站著、坐著效果更好。
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