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2022-04-15 14:43:44

千萬別再早睡了！ 小心睡錯傷肝 傷陽氣~

老話一直勸我們：早睡早起身體好。 不過，這看起來只是一個概念，並沒有準確的時間規範，而且過於局限。 其實，睡眠是有大學問的，隨著環境與季節的變化，睡眠規律也應該調整，不能一味地追求早睡、早起。 春...
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2022-04-15 14:40:11

一個家庭停止內耗，從三次放下開始

《朱子家訓》有雲：「家門和順，雖饔飧不濟，亦有餘歡。 ” 凡塵世俗，擁有穩固和諧的家庭，是一個人最篤實的幸福。 親人不睦，福分有損，其家必敗。 一個家庭停止內耗，從三次放下開始。 1 放下責...
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2022-04-15 14:36:12

自省的力量（惊人）

一個人如果有了經歷，就一定會化為經驗嗎？不一定。如果一個人不善於自省，那麼，不論他經歷過多少事情，他也是難以產生足夠多的經驗的。只有對自己經歷過的事情，勤於反省，反思自己的做法是否正確，如果錯了，又是...
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2022-04-15 14:28:47

人與人相處潛規則：適當服軟，合理裝傻，永遠清醒

奧地利心理學家阿德勒曾說，人類所有的煩惱，都來自於人際關係。 不同的社交模式，決定了一段關係的不同走向。 而活得通透的人，都掌握了這三個相處竅門：適當服軟、合理裝傻、永遠清醒。 1 適當服軟 《...
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2022-04-15 14:21:07

一個人最好的活法：迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力

知乎上有人問：有哪些好習慣，堅持下去會讓我們脫穎而出？ 其中，最高讚的回答是：讀書、運動、默默深耕自己。 一個人的生活方式，藏著他的未來。 最好的活法莫過於：迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力。...
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2022-04-15 14:17:45

人民日報推薦：一個人越活越年輕的9個好習慣（建議收藏）

生活中，我們時常見到這樣的景象： 有人明明才20來歲，卻活得滄桑萎靡，毫無生機。 有人明明已60多歲，卻依舊朝氣蓬勃，積極樂觀。 年輕，從來不是生理年齡特有的符號，而是自我呈現出的一種狀態。 而一...
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2022-04-15 14:14:08

你的語氣，決定你的運氣

好言自口，莠言自口。 口是靈魂之鏡，語氣的鏡面決定話語的呈現效果; 言是生命利劍，語氣的劍鋒影響生活的運氣好壞。 運氣就好比天邊的彩霞，絢麗的背後是落日與雲朵的奧秘，而不是神的旨意。 你的語氣決...
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2022-04-15 14:10:59

老舍《柳家大院》：與心窮的人糾纏，是一場災難

著名評論家胡風曾評價老舍道： 舍予是經過了生活底甜酸苦辣的，深通人情世故的人。 老舍逝世50年後的今天，他的作品仍然一次次被改編成話劇，在海內外盛演不衰。 2010年，《老舍五則》在香港的世界首演...
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2022-04-15 14:08:03

人的一生，都在為認知買單 

如果現在擺在你面前有兩個選擇，一個是可以直接拿走100萬元，一個是有50%的機會拿到1億元。你會選擇什麼？這是羅振宇在2017年跨年演講上的一個提問。大部分在場的人，都選擇了前者。因為選擇前者可以穩穩拿到100萬，...
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2022-04-15 14:02:55

看了北大的“站飯文化”，才知道我們對學霸的誤解有多大

因為燕南食堂離圖書館近，所以即使這個食堂經常座無虛席，學生們寧願湊合著吃飯，也不想把時間浪費在路程上。 《哈佛圖書館二十條訓言》里有一條所說的： 誰也不能隨隨便便地成功，成功來自徹底的自我管理和毅...
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2022-04-15 13:59:21

淩晨兩點，我偷偷走進14歲兒子的房間，看到了令我震驚的事情，從此母子成仇...

兒子變得判若兩人，好像是從他上初二開始的。 初二以前，他品學兼優、幽默風趣。 可現在，他在我眼裡，簡直就是一個徹頭徹尾的“小混蛋”。 那天，他找我要手機查單詞。 遞給他後，我還專門找...
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2022-04-15 13:48:22

比核桃還補腦？ 每天一小把，安神助眠，調節血脂，吃了心情好

黃花菜是許多家庭餐桌上的常客，煲湯、炒菜時放上一把，特別的美味。 很多人只知道它好吃，卻不知道它有著「健腦菜」「忘憂草」的美譽，營養價值特別高！ 《食鑒本草》認為其有“利心氣，好歡樂，令人忘憂...
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2022-04-15 13:43:24

突發心梗最怕做10件事，不懂會造成終身遺憾！

在心梗面前，任何一步都有可能走錯，而走錯一步，就可能抱憾終生。 看看心內科醫生總結的突發心梗最怕患者做的10件事，每個人都應該牢記！ 醫生總結心梗來臨，最怕你做10件事！ 江蘇省泰興市人民醫院心內科...
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2022-04-15 13:35:33

這種粗糧升血糖 傷血管，很多人吃了一輩子，吃得都不對！

隨著大家越來越重視飲食健康 粗糧富含膳食纖維、維生素、礦物質 受到好多人追捧 然而生活中 很多人吃了一輩子 吃的都是“假粗糧” 不僅無法提供相應的營養物質 還不利於控制“三高”等...
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2022-04-15 11:59:01

比牛奶還好的「補鈣菜」！ 每天吃一把， 大便通暢 抵抗力都強了

鈣是人體內含量最大的一種礦物質，它參與構成我們的牙齒、骨 骼，還參與人體內的正常代謝。 補鈣，則是一個持續終生的話題。 提到補鈣，你腦海中想到的是牛奶還是鈣片？ 其實，這兩個都不是最佳選擇！ 綠...
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