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2022-04-14 18:23:57

4種常見的「通便食物」，越吃腸道越堵！ 換成這6樣，腸道立馬通暢！

春天來了，飲食稍不注意就上火便秘了;好不容易有了絲絲便意，滿懷期待地衝進廁所，卻是空歡喜一場。 走到廚房開始拿一些比如香蕉、蜂蜜、牛奶、綠茶等通便食物開始一吃二喝，但其實這些食物啊，專堵腸道，越吃越便秘...
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2022-04-14 18:20:18

鸡蛋这样吃，竟然会损害心脏？很多人毫不知情…

雞蛋可謂是日常生活中，健康又營養的好食物，不僅美味，用途還很廣。 但很多關於雞蛋的傳言讓人有些許擔憂，都沒法好好吃蛋了...... “雞蛋千萬不能和糖一起吃，有毒！” “雞蛋有膽固醇，經常...
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2022-04-14 18:16:25

拍打一個地方，每天做一次，好得不得了！

孫思邈 唐代醫藥學家 被後人尊稱為「藥王” 相傳孫思邈生於541年——逝於682年，活了141歲，留下多部中醫巨著，除了民間秘方外，藥王對穴位的研究造詣極深。 他曾在在102歲所著《千金方&midd...
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2022-04-14 18:13:13

德國人壽命越來越長，原因就這9條！ 記下來，長10歲！

此前世界衛生組織在日內瓦發佈的報告顯示，德國人均壽命再創新高： 全球人均壽命，71.4歲; 德國人均壽命：81歲; 為什麼德國一躍成為世界前十長壽國家之列？ 這和他們的飲食結構、生活習慣、注重養生觀...
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2022-04-14 18:09:51

韭菜伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全说清楚!

蔬菜在很多人看來都是非常健康和養生的，相信大家也經常能聽見很多大人對孩子說，要多吃蔬菜，對身體好。 但是啊，這吃蔬菜也是有講究的，有些我們常見的蔬菜啊，看似無害，實際卻暗藏著健康隱患，但有些蔬菜，...
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2022-04-14 18:06:26

枸杞加上它， 傷遍全身！ 很多人還傻傻以為養生， 每天喝不停！

現在的人都越來越注重養生了，保溫杯泡枸杞更是成為養生的標配。 但是小編要提醒一些需要長期服藥的慢性病患者以及心腦血管不好的人： 吃藥和日常飲食是“相輔相成”的。 一旦食物與藥物“相沖...
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2022-04-14 17:50:57

它是春季的「百補之王」，排尿酸、穩血糖！ 每天一個，疾病遠離！

驚蟄前後為什麼吃梨？ 驚蟄時節，乍暖還寒，因氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥，外感咳嗽。 所以民間素有驚蟄吃梨的習俗，梨可以生食（性微寒，不大建議）、蒸、榨汁、烤或者煮水。 此時飲食起居應順肝之性...
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2022-04-14 17:45:40

燕麥是「害人麥」？ 升血糖還損血管？ 很多人根本沒吃對！

養生界近幾年流行一句話，「五穀雜糧，燕麥稱王」。。 不管是網上的醫生科普還是專家講座，都說燕麥好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，還尤其適合中老年人。 生活中很多人聽說這燕麥對身體好之後，不管三七二...
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2022-04-14 17:41:54

觀嘴唇，知健康

如果說眼睛是心靈的視窗，那麼嘴唇可以看作是健康的視窗。 嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康情況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。比如，唇白...
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2022-04-14 17:37:36

肺有毛病的人，睡覺時會有3種異常，一個沒佔，身材就還算健康！

肺位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。 然而，肺與口鼻直接相連，非常容易受到疾病和外邪的侵襲。 外部邪惡侵入人體，無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部...
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2022-04-14 17:33:04

遠離大腸癌，請記住，吃飯兩不要，晚上兩堅持，腸道才會更好！

说起大肠癌，很多人有话要说，在所有的恶性肿瘤里，大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，居恶性肿瘤的第三位，人称癌老三。 由于本身属于恶性肿瘤，所以如果没有及时发现，大肠癌也会发生远处转移，医生说，大肠癌最...
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2022-04-14 17:27:49

“天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆，中老年人春季要多吃～

大部分人對葉酸都比較熟悉，女人懷孕的時候每天要服用一片葉酸，大家對葉酸的認知幾乎都停留在這一步，知道葉酸能夠預防神經管畸形，其實葉酸的作用有很多，而且葉酸的服用人群並不僅僅是孕婦。 有一些老年人也會...
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2022-04-14 17:24:03

好習慣，讓人健康長壽，超簡單

1.太飽的飯不能吃，每頓飯吃個七、八分飽即可，尤其是晚飯要少吃，學會控制食慾，及時放下筷子。 2.不要吃得太油、不鹹或太甜，在飲食上更要控油、控鹽、控糖，從日常細節中做起，保持健康。 3.剩下的飯少吃，...
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2022-04-14 17:20:53

介紹幾款對眼睛好的食物！

隨著年紀的增長，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白內障什麼都找上門來了。 那麼保護眼睛，我們到底應該吃什麼食物好呢？ 下面給大家介紹幾款對眼睛好的食物，記得要多吃哦！ 眼睛乾澀吃薺菜 薺菜被稱作...
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2022-04-14 17:16:51

4月不吃肉，也要吃這菜！

這菜便是我們平時很常見的油麥菜，油麥菜形似萵筍，但營養價值與功效卻高於它。 .......................................................................................... 吃油麥菜的好處 01補水利...
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