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2022-04-14 17:13:13

這幾種食物晚上吃，越吃越傷人！ 建議少吃或不吃哦~

今天在醫院碰到一位患者，總是覺得腸胃不舒服，肚子像一個皮球一樣，不停地放屁，晚上也是翻來覆去的難以入睡，失眠更嚴重了。 仔細詢問了一下，原來他們家親戚從老家送了很多土豆，為了不浪費他們家晚上頓頓都吃土豆...
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2022-04-14 17:09:53

太多癌症都是吃出來的！ 這5種是增大患癌風險的“壞食物”，快停嘴......

“一個癌字三個口”，患癌跟飲食的關係有多大？ 以下5種損害身體健康的「壞食物」，還有的已被明確含致癌物質！ 一定要從食譜上劃掉，而有些食物卻可以幫助我們預防腫瘤，降低癌症概率，一定要多吃！ ...
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2022-04-14 17:06:13

易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝！快学习！

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。 那我們該如何保護肝臟健康呢？ 養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。 閉眼睛 肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。 如...
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2022-04-14 17:02:41

每天清晨堅持30秒，修身健骨百病走，恢復健康！

每天清晨堅持30秒今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，簡單易得，卻能説明身體升清降濁，恢復30歲的健康！ 趕快一試吧！ 30秒推腹，升清降濁 很多人年紀大了之後有便秘、睡不安穩的情況出現，...
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2022-04-14 16:59:13

6个习惯加速大脑衰老，很多人却天天在做！教你3招化解！

人都有生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，大約22歲左右人的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。 01大腦「保質期」只有30年《美國醫學會雜誌》曾經刊文指出人的大腦30歲左右開始衰老，40歲腦功能開始減...
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2022-04-14 16:55:38

補血、補氣就吃它，補足氣血不生病！

中醫講究 「望」「聞」「問」「切」四診，其中的“望”，指的就是觀氣色。 臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。 氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。 氣血一旦不足，會導致...
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2022-04-14 16:51:50

這3種食物，越吃濕氣越重！ 清明后一定要少吃，再喜歡也要注意！

春天氣候潮濕、陰冷、反覆多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害。 昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現。 因此，為身體除濕是很關鍵的一...
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2022-04-14 16:46:58

每天一杯，大腦全面萎縮！ 這些加速大腦退化的食物，你還在吃嗎？

人老了，皮膚皺紋多了，頭髮白了，記憶力減退了，也會表現出手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍等情況。很多人認為這是正常現象，年紀大了記憶力就下降了這是必然嗎？ 其實，多數中老年人常有的記憶力下...
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2022-04-14 16:41:06

飯後半小時是黃金時間！ 做好這7件事，對身體更有益

日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。 北京老年醫學研究所原所長高芳堃告訴我們，飯後如果做了不正確的事，可能會...
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2022-04-14 16:34:44

6大長壽行為，運動排最後，排第一的是它！

健康的生活方式再配合樂觀的心態，才有助於身體健康、養壽。 長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來也是人們一直追求的目標。 但是，長壽不是一蹴而就的，而是需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的。 ...
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2022-04-14 16:29:52

為何「中風」越來越多？ 都栽在這; 3個字上，不看後悔！

腦中風又叫“腦卒中”，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液迴圈發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。 而臨床上，腦中風又可以分為缺血性腦卒中...
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2022-04-14 16:24:20

每天吃4-5粒花生，堅持一個月，4大好處不請自來！

在這項研究中，研究人員對74793名年齡在45-74歲之間的日本成年人關於生活方式和花生消費頻率等方面，進行了大約15年的追蹤調查。 研究顯示，與不吃花生的人相比，平均每天吃 4 粒左右花生的人： 缺血性中風風險...
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2022-04-14 16:20:23

“上可治到腰，下可治到腳”，看看這個神奇的穴位！

不論是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨狀肌，還是臀肌筋膜、坐骨神經、閉孔內肌與上下孖肌，都不能避開不談的穴位“上能治到腰，下能治到腳”，說的就是我們今天的主角環跳穴。 一、穴位位置穴名之意...
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2022-04-14 16:15:57

鐵含量是紅棗的13倍！ 補血就吃它，便宜還營養，家中常備！

俗話說，“一年之計在於春”。 春天是萬物復甦，陽氣生髮的時候，也是補血的好時機。 尤其對於女性來說，補氣養血是女性養生美容的關鍵，氣血足臉色才紅潤有光，身體也更健康。 民間常有以血補血的說法...
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2022-04-14 16:12:24

這些一級致癌物無處不在，每個人的家裡都有！ 防住它們，是防癌的第一步

在這個“談癌色變”的時代，很多人都認為自己的生活離癌症很遙遠，但冷冰的數據告訴我們事實並非如此。 據國家癌症中心2019年發佈的最新癌症數據統計結果顯示，近10多年來，中國惡性腫瘤發病率每年保持約...
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