24h購物| | PChome| 登入
2022-04-11 17:37:59

營養豐富的開胃小吃拼盤

製作健康零食並非是乏味或困難的事，尤其是當你有正確的材料在手上。與客人和親友共聚一堂時，製作一個營養豐富的開胃小吃拼盤，必定會大受歡迎。 小吃拼盤是什麼？ 小吃拼盤通常是將幾款不同的開胃菜放在一個盤子...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:34:03

用這種優良食物幫助防炎和改善腸道健康

蔓越莓對保持身體健康──特別是腸道的健康，有很大的好處！ 蔓越莓細小而強大，是真正的優良食物，有多種方便食用的方法：整顆食用、新鮮食用、乾燥、果汁以及蔓越莓丸劑和粉劑。在歷史上，這種酸甜味道的漿果因其...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:30:43

假日健康飲食竅門

在忙碌的的假日季節裡，注意飲食習慣尤為重要。有很多方法可以幫助你在每年的這個時候更加註意健康飲食，包括加入更多天然全食，用更健康的自製食品替代誘人的零食等。 盡量在家準備節日大餐 跟在節日來訪的親友相...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:26:43

健康的自製純素蘋果西打

夜晚變得越來越長，天氣也越來越冷。熱蘋果西打的溫暖和香料可以御寒。然而，在商店裡發售的許多蘋果西打都含有加工糖和防腐劑等添加劑。用這個食譜，就可以製作沒有添加糖的美味蘋果西打。 自製的風味 自製蘋果...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:22:42

如何製作健康的美味烤燕麥

製作烤燕麥有很多好處，包括方便、美味和健康。 以烤燕麥代替煮燕麥，你可以得到一道滋味豐富的美食，而且它比加工的格蘭諾拉麥片和谷片更健康。烤燕麥是快速簡便的早餐，可讓全家都吃飽。 享用快捷方便的烤燕麥早...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:13:41

以3款幫助排毒的可飽腹燉菜食譜迎接新年

在假日季節裡放縱了一段時間後，短期排毒餐計劃可以幫助你讓身心恢復平衡。這可以是過渡至更健康習慣的方式，而據聞有許多人在短期排毒後，感覺到能量有所提升。排毒可以減少對含糖食品的渴望，一些臨床醫生認為排毒...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:07:45

Paleo 式飲食的三個小貼士

簡單是 Paleo 式飲食的精髓 更充分地瞭解 Paleo 式飲食之後，您才能有效地模仿這種飲食方式，從而實現健康目標。 它是一種更加向古代飲食看齊的飲食方案，選擇食物時關注食物的必需性，關注終生健康。 簡單說，就是...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 17:03:43

11款幫助管理體重和飢餓的健康小食

在掃蕩零食櫃之前，學習如何測量飢餓，並註意身體的信號。要尋找健康的零食，請了解一下為什麼原形食物和某些食物組合能夠更好地控制體重和提供飽腹感。 1.注意身體信號 慎吃零食的第一步是注意身體信號。大腦可能...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:59:39

如何在飲食中獲取更多的Omega-3

當你想起omega-3時，腦海中可能會浮現一大盤三文魚或一把魚油膠囊。但是這種養分是什麼，為什麼你的飲食中需要有它呢？ Omega-3是什麼？ Omega-3脂肪酸對於人類的健康和發育至關重要，人們正在不斷研究這些脂肪酸對...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:55:02

5款幫助促進免疫力的抹茶食譜

抹茶是用綠茶研磨而成，可提供大量的營養和風味。已發現的抹茶有益特質包括其防氧化、防炎和適應原的特性。 抹茶因為含有豐富的營養、礦物質、維他命和防氧化成分，被認為是一種優良食物。除了這些對健康有益的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:49:54

燕麥的5種健康益處+蛋白燕麥冰沙食譜

燕麥是經典的早餐食品，不僅易於製作，而且還富含蛋白質、纖維和大量的健康維他命。 燕麥提供廣泛的健康益處，一些註冊營養學家甚至把它視為優良食物。因為就整體營養價值、提供的纖維和卡路里含量而言，沒有很多...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:46:19

熱門的飲食與營養補充劑： 溫馨提示

您知道嗎，許多熱門的飲食方式都存在營養缺乏的風險？ 如果您正要考慮嘗試新的飲食計劃，請先閱讀本文。 如果您要在 2020 年嘗試新的營養計劃，下文簡單介紹了一些最重要的營養補充劑，供君參考。 生酮飲食 生酮...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:43:02

開啟生酮飲食：3 日食譜

如果您正在嘗試安全而快速地減重，那麼生酮飲食就是較好的途徑之一。這種飲食法讓您能夠吃到美味的肉類、健康的脂肪和蔬菜——均是通過讓您進入酮病狀態，達到幫助您燃燒身體額外脂肪的目的！聽上去很有吸...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:38:54

應對消化問題的 15 種天然方式

我們時不時都在與討厭的消化問題打交道。不管是噁心、便秘、脹氣、燒心還是胃部不適，我們都不能完全免疫。好消息是，當這些問題出現時，我們可以做一些簡單的事情來幫助我們讓自己感覺更好。 這裡有 15 種方法，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 16:35:09

我們每天應該食用多少纖維？

您可能聽說過纖維對您是有益的，但是纖維來自哪裡呢？您每天應該攝入多少纖維呢？繼續閱讀本文，以了解這種重要的營養素。 什麼是纖維？ 纖維是植物的不易消化部分。當您食用蔬菜、穀物、豆類、堅果和其它植物時，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
第一頁      ‹上一頁       1 .  2 .  3 .  4 .  5 .  6 .  7 .  8 .  9 .  10 .      下一頁›      最末頁
第 8 / 135 頁 ， 共 2023 筆       下十頁»      
TOP