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2022-04-12 11:48:32

各種堅果和種子的健康益處

健康的堅果和種子是非常有益的。如果想要獲得美味和健康，重要的是要將不同的品種納入飲食中。研究顯示，堅果和種子在疾病預防方面有非常重要的作用。幸運的是，有許多的品種可供選擇。 南瓜子 南瓜籽是扁平的深綠...
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2022-04-12 11:44:44

了解美味的非乳製品腰果酸奶的健康益處

基於乳製品的酸奶有些人可能不適應，但換成堅果型的酸奶也很方便。 含腰果和益生元的自製酸奶美味健康，只需幾分鐘即可製作完成。 酸奶的好處包括美味、充實和多樣，但很多酸奶都有含乳製品的缺點。 尋找一款好的無...
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2022-04-12 11:40:27

什麼是CocoCardio？冬蟲夏草和黑可可的益處

CocoCardio是100％天然黑可可粉。這種優質健康的可可含有Rapid Zone技術乾燥的甜菜汁粉和全譜濃縮水溶性木槿提取物。CocoCardio的額外優點還包括： 不加糖 不含乳製品 無麩質 不添加色素 無人工甜味劑 不含任...
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2022-04-12 11:36:39

7種給餐食帶來溫暖滋味的香料

這七種溫熱性香料是冬季烹飪的美味補充。它們不僅為菜餚增添了健康益處還為各種各樣的鹹味及甜味食品帶來了令人愉悅的味道。 通過磨壓、研磨和擠壓來釋放香料中的精油。應定期檢查香料保質期。或者可以買存放期較長...
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2022-04-12 11:32:31

蘋果醋健康益處和食譜

蘋果醋是一種主要由蘋果汁發酵而成的液體。它可用於減緩可能的發炎情況、緩解消化問題等。加入酵母可以把蘋果汁中的果糖變成酒精。這就是所謂的發酵。酒精中的細菌產生醋酸，使醋具有強烈的氣味和酸味。蘋果醋與不同...
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2022-04-12 11:28:38

咖啡的5種天然替代品，快速補充能量

喜歡一杯熱咖啡帶來的快感，但又無法忍受這種快感開始消退時的懶散感覺？這裡有五種咖啡的替代品，研究人員已經證明，它們可以提供全天的能量，並提供一些健康益處。 咖啡因和抗氧化劑過量的危險 研究人員發現，...
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2022-04-12 11:23:15

享受枸杞帶來的美味與營養

枸杞是一種有營養的食品，富含蛋白質、維生素和植物化學物質。它們原產於亞洲，能提供豐富的鐵、維生素A和重要氨基酸。枸杞通常以乾貨、粉末和果汁形式食用，因此它們能以多種方式為各種食譜添加營養成分。 什麼是枸...
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2022-04-12 11:19:09

藏紅花對健康的益處

我第一次製作有藏紅花的菜式時的情景，我還記得。在我準備好雜貨清單之後，我前往商店，沿著香料過道一直走。藏紅花......藏紅花......藏紅花......它就在那裡。等等，這個瓶子是空的嗎？為什麼裡面只有幾小捆，為什...
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2022-04-12 11:16:01

用這四款純素湯食譜保持身體舒適

比健康的素食湯更能恢復活力的食物沒有多少。使用這些素食湯配方，讓膳食更加營養豐富吧。 烤紅辣椒、番茄和扁豆素湯食譜 這款烤紅辣椒、番茄和扁豆湯是經典食譜的新版本。這個版本里的材料對心臟有益，並提供額外...
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2022-04-12 11:09:54

用這些美味的混合香料來溫暖冬天

在寒冷的天氣中，人們需要溫暖美食的安慰。在一年中的這段時間，也需要更加註意健康，並強化免疫系統以對抗感冒和流感等常見疾病。在咸和甜的菜餚中添加美味而有營養的混合香料，可使膳食變得更加美妙和健康。這裡有...
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2022-04-12 11:05:13

營養酵母：素食代用品是否值得大肆宣傳？

營養酵母是一種素食代用品，近期受到了大量關注，但是它究竟是什麼呢？對於那些想要為其喜愛的料理添加一點風味的素食人士來說，營養酵母可以作為一種干酪代用品使用。 乾酪代用品也在非素食人士中間，尤其是生酮飲...
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2022-04-12 11:00:41

猴麵包粉益處多

猴麵包樹（baobab，發音為bay-oh-bab）是一種看似神話般的植物，它高高聳立在非洲大草原上，高達近100英尺。它們通常被稱為“倒立”樹或猴麵包樹。這種樹因營養豐富而風靡世界。這些巨大的樹維持著野生動物...
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2022-04-12 10:56:18

花生醬的六大美味替代品

花生醬很好吃，但是還有很多其他的堅果類果醬可供選擇！這些花生醬的替代品由不同的堅果和種子製成，含有健康的脂肪和蛋白質，可以讓人們一整天都在補充能量。如果有人對花生過敏，這些醬可以作為很好的替代品，讓任...
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2022-04-12 10:50:22

原始沙拉醬為午餐時間增添風味

調整至原始飲食法可能會很難。很多食品雜貨都未被出售，包括調味品在內，如沙拉醬。但是，一個人沒必要放棄便利或風味。有了美味的天然健康成分，自己製作原始沙拉醬很容易。 蜂蜜芥末醬 這種食譜只需要四種配料...
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2022-04-12 10:46:15

適合生酮飲食入門者的基本購物指南

生酮飲食需要脂肪、碳水化合物和蛋白質的精心平衡。為了保持這種平衡，要讓您的生酮食品室中有一些必需品。 生酮飲食的關鍵之處在於它改變身體利用燃料的方式。通過造成碳水化合物攝入的不足，代謝進入酮病狀態，...
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