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2022-04-12 16:56:01

瑪卡的神奇特性

大自然的一種神奇現像是動植物對環境的適應。由於植物的活性化合物構成與其的藥用功效相關，它可能因地理位置、海拔、氣候等因素而受到很大影響。這些壓力因素通常會導致植物內部形成保護性因素，以助其生存。通常，...
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2022-04-12 16:50:57

保持肌膚健康有光澤的16種最優食物

營養可影響人的肌膚：要改善一個人的容顏及健康，添加富含營養的食物很重要。在日常飲食中添加以下這些食物，以助改善肌膚。 杏仁乳 杏仁乳通常很滋養，因而它可提供日常需求量的一半的維生素 E、接近日常需求量的...
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2022-04-12 16:46:19

飲抹茶拿鐵，讓您早晨能量滿滿

我第一次嘗試這款現在非常受歡迎的叫做抹茶的飲品時，是坐在日本的榻榻米墊上體驗傳統的茶道。將濃縮綠色粉末和熱水攪拌均勻，就做成了一款泡沫茶，這就發生在我的眼前。我遵照說明，將碗在手裡轉動三下，然後抿一小...
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2022-04-12 16:42:46

喝咖啡的習慣是有助於你的健康還是在損害你的身體？

就像大多數的美國人一樣，我每天也是從一杯（或者三杯）熱氣騰騰的咖啡開始的。但這個習慣健康嗎？很这似乎一直是个观点反覆的的头条新闻：咖啡有利於身體健康！咖啡有害哦！哈哈，剛剛是玩笑話，咖啡真的有好處哦！...
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2022-04-12 16:37:07

甜菜粉的好處及營養做法

目前有越來越多的人意識到甜菜粉對健康有一些令人驚奇的好處。這個多功能的產品一直被用來作為甜味劑、天然食物染色劑、營養補充品及化妝品中的有效成分等。 甜菜粉是用甜菜根製成的，甜菜根是一種深色的紅色蔬菜，...
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2022-04-12 16:32:53

兒童營養和何時該服用補充劑

理想世界：飢餓又雀躍的6歲兒童吃著一盤由蔬菜、水果、全麥和蛋白質的完美份量組成的食物，還伴隨著一杯牛奶。 現實世界：挑剔又偏食的6歲兒童盯著他的盤子，盤里是你匆匆甩入的一堆意大利面（你知道他會吃的）、...
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2022-04-12 16:27:46

健康的工作午餐：混合搭配照燒午餐碗

膳食準備是開始每天更健康飲食的最簡單方法之一。我們的一個星期可能會很忙亂，使膳食變 成了次要事項。如果你沒有花時間打包午餐，很可能就會買外賣或者跳過午餐。打包午餐不一定是很複雜或耗時的！這個視頻向你展示...
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2022-04-12 16:22:18

4式提前備餐：烤五香蔬菜、鷹嘴豆和藜麥

提前準備以鷹嘴豆、胡蘿蔔、花椰菜、藜麥和香料為主的健康美食。在大約35分鐘內，你就可以準備好四款無麩質的純素餐，供一星期食用： 蔬菜鷹嘴豆藜麥能量碗 鷹嘴豆藜麥羽衣甘藍沙拉 蔬菜鷹嘴豆藜麥餅 烤蔬菜鷹...
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2022-04-12 16:18:16

印度酥油的5大益處及其在美食中的應用

印度酥油是一種通過淨化黃油而製成的脂肪，已被應用了數千年。這是一種古老的健康食品，現在迎來復興！印度烹飪中經常使用它（現在仍然是），而且它比普通的黃油更不易變質。製作印度酥油過程中要小火煨黃油，並撇去...
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2022-04-12 16:14:38

用健康的祕魯超級食物為你的膳食加力

秘魯食物可為抗衰老飲食加力。 秘魯的超級食物在過去幾年引起了廣泛的關注。健康愛好者和食品專業人士對秘魯食材的復興喜聞樂見。這些食物生長於亞馬遜熱帶雨林的肥沃土壤，在安第斯山脈的清新空氣中茁壯成長，富含...
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2022-04-12 16:07:15

富含歐米茄-3的金槍魚烤面

這富含蛋白質的一餐會為你補充滿滿的能量，讓你在之後的幾個小時裡也保持完美的狀態。 既溫暖人心又豐盛開胃，持續為你補充能量的金槍魚烤面是工作日晚餐的完美選擇。這道菜非常簡單，整個流程大約45分鐘（其中25分...
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2022-04-12 16:01:34

麥盧卡蜂蜜的保健效益和用途

蜂蜜因其美味和藥用特性，自古埃及以來就深受喜愛。大量的研究顯示，蜂蜜可以加速傷口癒合和抑制有害細菌的生長。對於想要避免加工糖的人來說，它也是很好的天然甜味劑。麥盧卡蜂蜜越來越受歡迎，因為它除了具備一般...
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2022-04-12 15:55:26

明膠的健康益處+健康明膠食譜

當你聽到明膠這個詞時，最先想到的是什麼呢？果凍？嗯，我也是。這種柔滑的甜點是我童年時的主食，也是節日派對的受歡迎食品。雖然近來沒有那麼多看到果凍，但是高質量的明膠正因其許多潛在的健康益處而迅速流行起來...
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2022-04-12 15:51:22

3款健康的早餐冰沙食譜

用這裡其中一款冰沙來展開新的一天吧。 早餐是不可或缺的一餐，是良好營養的重要組成部分。在每天早上醒來後的一小時內吃早餐，立即開始新陳代謝，可幫助在一整天裡燃燒卡路里，提高身體的能量。 早餐可幫助一個人...
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2022-04-12 15:47:27

有助於減肥的最佳調料

成功減肥的秘訣可能隱藏在家庭日常使用的調料中。通過在日常飲食中添加更多調料，加快人體的新陳代謝，並改善血糖調節的能力。 某些調料中含有的化學成分能夠產生顯著的生理作用，幫助人們減肥。這些調料非常普遍，...
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