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2021-05-03 22:59:02

清明前後大蒜正飽滿！教你用大蒜吃出降血壓、抗脂肪肝功效

【早安健康／蔡經謙報導】雖然台灣一年四季都買得到蒜，不過清明節前後，正屬於蒜頭飽滿結實的產季。許多民眾對蒜頭習以為常，認為蒜頭只是用來爆香、增加料理香氣的辛香料，不過日本專家指出，其實蒜頭營養豐富，對...
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2021-04-30 22:50:46

天氣冷熱變化大　吳宛容中醫師教你辨認心臟病四警訊

【健康醫療網記者曾正豪／報導】忽冷忽熱的氣溫為急性心臟病的好發時期，中醫可以在未形成前或疾病未發作前，加以治療，可以避免嚴重的後果。現今生活中出現了許多因心肌梗塞而猝死的案例，知名中醫師吳宛容表示，如...
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2021-04-29 23:17:17

市售眼藥水治標不治本？　不當糊矇族　醫師帶你戰勝乾眼疾

【健康醫療網記者林怡亭／報導】「該買哪罐眼藥水才好呢？」上班工作長時間盯著螢幕導致眼睛乾澀糊矇的你，同時心繫著今日下班後的代辦事項、家務事，在無法立即撥空就醫的情況下，選擇上網查資料或直接到藥妝通路購...
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2021-04-28 22:56:49

「蚯蚓血管爬滿腿」靜脈曲張痠腫痛　更是「血栓」高危險群

記者陳弋／新北報導 隨著年紀變大，有些人會發現自己站沒多久腿部就痠腫脹，腳上還浮現蚯蚓般扭曲的血管突起或慢性潰瘍，這很可能是「靜脈曲張」找上門了！醫師提醒不可大意，因為靜脈曲張患者是血栓的高危險群...
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2021-04-27 22:59:36

為何吃素越吃越胖？美女營養師曝5大「地雷」原因

生活中心／游雅嵐報導 許多人奉行吃素養生，但為什麼吃素好像沒有比較瘦？美女營養師高敏敏指出「吃素≠健康減肥」，並指出，吃素越吃越胖的5大原因，包括常用油炒、油炸、勾芡、淋醬等，不過若是好好掌握正確吃素...
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2021-04-26 22:51:30

沒在搬重物也常腰痛？一分鐘伸展防腰痛還能雕塑下半身！

【早安健康／吳文哲報導】「坐著」大概是上班族最常維持的姿勢，然而久坐卻容易導致脊椎病變與疼痛，甚至已經成為韓國人就醫的第二大原因，其中最常見的就是腰痛。因為坐姿不正，腰部疼痛已經是許多人的日常，如果不...
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2021-04-23 23:00:43

NOW健康／不只是火燒心！ 中醫師曝這些胃食道逆流症狀

▲曾子澄醫師表示，中醫治療胃食道逆流，是根據體質調理，並找出病因源頭，對症下藥，較能全面治療根本。（圖／NOW健康） 文／李蔚萱／NOW健康 1名50多歲婦人，因長期生活壓力大，易緊張、焦慮，工作忙碌加上3餐...
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2021-04-22 22:51:44

年過40歲後肌肉加速流失！ 醫師：營養補充有秘訣，預防肌少症上身

觀察一下，如果你常常走不遠、關節卡卡、要扶著才能站穩，爬10個台階感到吃力，要小心肌少症、骨質疏鬆、營養不良等症狀已經找上門囉！ 預防肌少症上門 營養運動不可缺 家醫科醫師許書華表示，肌少症在台灣的...
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2021-04-21 22:53:29

一咳就漏尿 婦嘆「都停經了還買衛生棉」

記者李鴻典／台北報導 台中50歲李女士最近因咳嗽或大笑時常會不慎漏尿，雖然旁人沒有發現，但飄出異味總讓她焦慮不已，以致悶在家裡不肯外出，甚至感嘆「都停經了還得去買衛生棉」，經就醫後，確診為應力性尿失禁，...
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2021-04-20 22:55:12

如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

不管努力進行再多的肌肉訓練，如果缺乏形成肌肉的原料「蛋白質」的話，就無法增加肌肉量，也不會提高肌力。而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。換句話說，為了提升...
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2021-04-19 23:02:38

阿嬤帶感冒孫看醫生，沒緩解反而出現新症狀狂抱怨，兒科醫師：感冒症狀不會一起出現一起結束！

阿嬤心疼金孫，沒看好又有新症狀 孩子感冒生病是父母最不想遇到的，尤其症狀一嚴重，小寶貝晚上睡不好、白天沒精神讓人很是擔心，而看在阿公阿嬤眼裡，就更心疼了。 柚子醫師日前在臉書分享，有位阿嬤帶孫來看感...
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2021-04-16 23:02:10

頭皮屑、癢、掉髮好煩人！醫師「內外兼具」2招護毛

記者簡浩正／台北報導 清明連假過後，季節呈現交替、天氣明顯轉熱，有些民眾開始出現頭皮脫屑、頭皮癢甚至髮根扁塌等惱人頭皮問題，讓人煩惱，到底該如何根治？醫師建議應「內外兼具」。醫師表示，改善頭皮疾病的關...
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2021-04-15 23:06:32

別小看打噴嚏閃到腰的機率！腰椎最怕你每天做的4個動作

【早安健康／蔡經謙報導】閃到腰是許多民眾日常生活中都有過的經驗，若未處理好，甚至會演變成慢性病、還有反覆發作的風險。因此，若能事前預防閃到腰的發生就再好不過了！來看看日本專家有哪些建議吧。 打噴嚏、...
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2021-04-14 23:04:10

微波爐一分鐘快燉番茄湯，抗氧化、降血壓、消水腫！

【早安健康／蔡經謙報導】紅通通、多汁又飽滿的番茄是許多民眾的最愛，不僅可以當作水果食用、烹飪入菜、煮湯也都十分美味。日本營養師表示，只要把握番茄的這個成分，用微波爐就可以輕鬆做出美味的消水腫、降血壓濃...
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2021-04-13 16:39:48

還以為很肥！營養師點破驚人真相：這份超級瘦肉比牛腱還低脂

讀給您聽 powered byCyberon【早安健康／呂孟凡營養師】 豬梅花是中脂肉，牛梅花是超級瘦肉！ 這件事情我是直到前年寫減重食譜時才發現的（慚愧），在那之前一直以為梅花肉很肥，沒想到牛梅花可以說是超級瘦肉！而...
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