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2022-05-05 13:31:43

身上有4個「防病開關」！ 洗澡時按按，省下大筆買葯錢

對於大多數人來說，洗澡就是打上沐浴露沖沖洗洗，再簡單不過了。 但是，真正的“養生高手”，不會錯過生活中每一個養生時機。 洗澡這件小事，在他們眼中，就是個好機會！怎麼洗個「養生澡」呢？很簡單，洗...
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2022-05-05 13:25:05

4種最差早餐搭配，吃一頓毀一天！ 特傷肝胃、還餵大癌細胞，偏偏很多人覺得有營養

我們常說“一日之計在於晨”，早上是一天的開始，也是人體最需要能量的時候。 吃一份營養豐富、健康美味的早餐，才能給一天開個好頭，為接下來的工作學習做好準備。不吃早餐傷胃傷膽，很多人都瞭解。 但你...
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2022-05-05 13:21:26

一喝水就想尿和經常喝水卻沒尿，哪個才是腎不好？

般認為，人喝下去的水需要30~40分鐘才能變成尿液，且因為人膀胱大小的不同，形成尿液的速度也不一樣，最快6~8分鐘，最慢120分鐘。人每天的排尿量為1500毫升（排尿量在400毫升到3000毫升之間都屬於正常），排尿頻率為...
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2022-05-05 13:18:17

晨起3個小動作，便秘、春困全趕跑！ 還能預防感冒，趕緊試試

正所謂“一天之計在於晨”，早上起床也是養生的黃金時刻。 那該怎麼把握住這個養生時機呢？很簡單，花幾分鐘做做下面3個小動作，不僅喚醒身體，還能起到很好的養生作用。伸懶腰——提氣神、消疲...
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2022-05-05 13:14:31

春吃水果犯3個錯，「養生果」變「傷肝果」！ 愛養生的人易中招，難怪肝癌不請自來

又是一年春天，繁花似錦，各色各樣的水果也紛紛上市了~ 現在小編滿腦子都在想著：多汁解渴的鳳梨、芳香味濃的草莓、酸甜可口的枇杷...... 每天換著吃，一整個大滿足！ 然而水果好吃歸好吃，但真正能做到健康吃水...
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2022-05-05 12:43:31

哪些日常習慣對皮膚好、能養膚？

要想皮膚好，至少要養成以下5大習慣： 1、基礎護膚（即清潔、保濕和防曬）不能少 清潔 單純用清水洗臉，無法徹底清潔皮膚，建議選用溫和的潔面產品清潔皮膚，比如氨基酸洗面奶、無泡潔面乳。 保濕 日...
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2022-05-05 12:41:57

小小一個它，調脾胃、祛寒濕特厲害！ 簡單一嚼就能養胃，不吃太虧

到調味品，大多數人首先會想到鹽、糖、醬、醋、花椒、辣椒、胡椒等等。 其實，還有不少調味品“上得藥房，下得廚房”，值得大家關注和喜愛。 今天小編就要給大家分享一個——砂仁。 砂...
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2022-05-05 12:36:50

4個口口相傳的「養肝好習慣」，竟傷肝最狠！ 難怪很多人越養肝越壞，癌也悄悄近身

懂養生的都知道，春季是養肝黃金期。然而，生活中有不少人，養肝的速度遠遠跟不上其傷肝的速度，這是咋回事？ 其實原因很簡單，因為他們根本不懂自己的肝，一些他們自認為養肝的好習慣，實際上卻傷肝不淺。 今...
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2022-05-05 12:33:50

大便帶血，是痔瘡還是癌？ 多看一眼就能分清！

引起便血的腸道疾病其實有很多，不同疾病對應的便血癥狀有所不同。 大腸癌 大腸癌初期，便血多表現為少量鮮血覆蓋在糞便表面，且帶有粘液。隨著病情發展，便血量會逐漸增多。 而直腸癌病人便意會更...
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2022-05-05 12:30:50

春天養脾胃，必吃3種「香味菜」！ 還能補鈣助眠，不吃太可惜

如今，正值清明節氣，氣溫回升，潮濕多雨，人體易為“濕”所困。 中醫認為，濕為陰邪，易損陽氣，易傷脾胃。 故此時節養生，當以健脾養胃為主，可以適當吃點帶香味的食物，促進食慾。香菇：養胃助眠中醫認...
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2022-05-05 12:26:47

經期性生活，竟有這麼大一個好處！ 不是不用戴套......

說到經期性生活的好處，你會想到什麼？ 不用戴套，實現0距離接觸，體驗更爽？ 錯錯錯！ 有一個隱藏的好處，其實很多人都不知道。 經期性生活，竟有這麼大一個好處 有些女人來大姨媽的時候，由於體內...
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2022-05-05 12:23:40

黑枸杞到底有啥用？ 能降血糖嗎？

柯大夫，您好。我有個親戚在賣黑枸杞，他跟我說，黑枸杞不僅比紅枸杞的功效強，還能抗衰老、降血糖、防止動脈硬化，一直勸我買。 請問這是真的嗎？ 家醫柯大夫 這些年，黑枸杞宛如一批「黑馬」，闖入養生黨的...
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2022-05-05 12:20:21

身體2個「祛濕口」，一個化濕、一個排濕！ 沒事多按按，濕氣嘩嘩排出

每逢春夏之際，各種祛濕產品的廣告鋪天蓋地，仿彿在告訴大家：濕氣即將來臨，大家各就位，祛濕大戰即將開始！ 俗話說，十人九濕。 面對濕氣，許多人恨不能除之而後快。 但苦惱的是，這濕氣究是個什麼東西，怎麼老...
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2022-05-05 12:17:11

春夏1種「鮮到極致」的美食，毒翻了無數人！ 還容易招肝癌，很多人卻以為特補

俗話說得好，“高端的食材，往往採用最簡單的烹飪方式。 ” 而今天給大家介紹的這種美食，卻連烹飪這一步都省了，可謂是充分保留了食材的原汁原味，它就是被稱之為潮汕“毒藥”的生腌！潮汕傳統...
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2022-05-05 12:10:47

睡覺時愛出汗，是太虛了嗎？

遇到這種情況，可以先別急著補。 半夜睡覺出汗，首先應自查，睡眠環境是否太熱了。比如，門窗關得太緊，或者，暖氣溫度太高、被褥太厚、臥室太過溫暖，都會導致出汗。 日本藤素美國黑金犀利士威而鋼樂威壯必利勁...
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