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2010-12-20 17:25:29

血清素與憂鬱症

甚麼是血清素，它與憂鬱症有甚麼關係是我這篇文章想要探討的主題。 所謂的血清素是一種大腦神經傳導物質，與情緒調節有關。要認識血清素，我們必須先認識大腦神經傳導物質。簡單的說，神經系統及賀爾蒙系統主導人體...
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2010-12-18 08:38:10

只因身在廬山中

我在生活中處處看到自己的無知及限制。 打開衣櫃，我看到裡面躺著一件件無用的衣服。這些衣物躺在衣櫃中從來沒有被使用，為什麼？因為它們有的不合身，有的不適合我的年齡。既然如此，為何當時我還要買他們呢？因為我...
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2010-12-17 17:45:34

為什麼我的想法好黑暗part two

這篇我將介紹貝克的認知治療法Cognitive Therapy裡面一個主要概念：憂鬱症認知思考模式。貝克認為，要了解情緒或困擾的本質，必須先找出困擾事件所引發的個人反應，然後探索這些反應所隱含的認知內容，目標是要改變當...
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2010-12-16 22:03:28

為什麼我的想法好黑暗PART ONE

為什麼我的想法好黑暗，相信這是很多憂鬱症患者共同的心聲。在解釋原因之前，我想先引用一位讀者的來信內容與大家分享。 “您好！非常非常的感謝您回我信，其實您可以置之不理的，所以真的非常謝謝您！ 我憂鬱症的藥...
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2010-12-15 19:43:28

最熟悉的陌生人

生活中常常存在著許多的故事，一些與我們切身相關卻又陌生的故事，當它們在不經意中向你流洩而出時，在震驚中你會豁然發現，原來身邊那個如此熟悉的親人，卻是一個陌生人，因為她正向你訴說著一個又一個的故事，一段...
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2010-12-13 15:13:30

認清自己的本質

今天我要分享我對人生的一些看法。 人本心理學家Kenny Rogers認為，我們每一個人都像是一顆不同的種子，最後都會活出屬於自己基因的生命。像是一顆橡樹的種子，不論最後飄到何處落腳，最後終究會長成一棵橡樹，只是大...
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2010-12-11 17:39:38

哭吧

每次輔導時，我總會用這句話勸我的案主。哭吧，我總是這樣的說著，眼淚就像雨水，可以洗盡一切。憂傷也好，悔恨也罷，就讓一切被淚水洗去吧.… 有的時候真的做什麼也沒用時，就哭吧。讓自己盡情的、暢快的哭個夠，哭...
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2010-12-09 12:43:41

無能為力

我的母親現在躺在榮總病房，虛弱無力，哪裡都去不了。她每天至少吃二十幾顆藥，但是病卻仍然治不好。一天天的，我看著她愈來愈虛弱，睡眠時間愈來愈長，清醒時間卻愈來愈少。我已用盡方法卻找不到解決的方法，我的心...
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2010-12-08 20:50:39

憂鬱症原因的探討part3

三、容易罹患心境疾患的人格和認知特質（1）、性格上 一般說來，躁症病人常具有雄心勃勃、外向、精力充沛、善於外交等特質。它們較重視自己的成就，有較傳統的信念，也較為關心他人對自己的看法。鬱症病人也有這些特...
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2010-12-07 18:10:26

憂鬱症原因的探討part 2

二、生物的因素在1960和1970年代，憂鬱症生化因素研究重點放在兩類monoamine物質上。這項觀察導致一個結論：憂鬱症是血清素（serotonin）等神經傳導物質的不足，而躁狂則是這些物質的過量。心境疾患是由於神經傳導歷...
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2010-12-06 16:36:34

憂鬱症原因的探討

我相信許多人對憂鬱症為什麼產生一定很好奇，所以接下來幾天我將發表相關文章，希望可以對有需要的人有幫助。憂鬱及自殺現象遍佈所有年齡層，造成原因可概從以下三方面探討。一、心裡社會因素Beck針對經常出現在憂鬱...
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2010-12-03 21:31:49

藥物的副作用：藥物過敏

我的母親最近因為藥物過敏而住院，為了找到過敏原她吃了一個月的苦。她的皮膚最初起疹子，打了類固醇後反而變成全面脫皮，皮膚紅腫。最初她住進了西園醫院，治療了幾天卻治不好，不得已轉往榮總治療。這一個月為了她...
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2010-12-02 20:40:23

人到老年

人到老年 許多事等到了老年才明白。你會發現：衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。會突然醒悟：生命是有盡頭的。會突然明白：東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰是你自己。幾十年的時光換來的不是別...
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2010-12-01 21:29:38

談尊重

今天我想「尊重」這個觀念。近來看到兩個故事，一個與生者有關，一個與死者有關，在生與死間卻不約而同蘊藏著這一個相同的理念，值得令人深思。 第一個故事是日本近來上演的一部電影，叫「送行者的禮儀師」。故事主角...
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2010-11-30 20:00:19

給兒子的一封信

兒子： 今天我想與你談談「擁抱失敗與挫折」這個道理。今晚你回來，好難過的告訴我說，作外科報告時被老師罵說準備不足。看見你這麼難過，我不禁為你難過，不斷的安慰著你。但其實我的心裡好高興，因為你正面對著一個...
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