中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

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肝炎-8

護肝好習慣：

１．早睡早起，熬夜是大忌〈２３點至３點是肝臟修復期〉。

２．每天要吃早餐，避免體力透支。

３．養成早上排便好習慣。

４．少吃高油脂食物及油炸物。

５．多吃深綠色蔬果〈含有維生素A〉，黑色食物如黑木耳、黑芝麻。

６．不生食。