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肝炎-8

肝炎-8護肝好習慣：１．早睡早起，熬夜是大忌〈２３點至３點是肝臟修復期〉。２．每天要吃早餐，避免體力透支。３．養成早上排便好習慣。４．少吃高油脂食物及油炸物。５．多吃深綠色蔬果〈含有維生素A〉，黑色食物如黑木耳、黑芝麻。６．不生食。
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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