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2011-04-08 07:11:26| 人氣363| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

代謝異常

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代謝異常  

補充蕃薯葉、洋蔥、苦瓜有助代謝異常者養生，改善健康狀況。中醫指出，天然蔬果對代謝異常者有益，民眾可多補充。

醫師並建議肥胖者晚餐7點以後就不再進食，每日喝水2000ml以上，遵守少油，少糖，少鹽的飲食原則。同時精算飲食熱量，懂得拒絕高熱量食物誘惑，早上、晚上量體重，注意早晚體重變化。此外，孕婦依然要有適度的活動。

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#中市氣功
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