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午睡

  午睡 中醫界提倡睡「子午覺」，「子」是指夜間十一時至凌晨一時，「午」則是上午十一時至中午一時，正是中午時分，中醫界認為午時睡午覺，有益身體健康。就醫學上的根據，如果能夠在中午小睡片刻，如：二十分鐘至三十分鐘，對下午的工作執行狀況大有助益。外國人為何長得較老？其實跟午睡好像也...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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