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抽筋

抽筋肌肉的鬆弛和收縮不正常，或肌肉過度勞累，都會引起抽筋。有些人特別容易抽筋，接下來一二天還會感到局部疼痛，造成生活上的不便。半夜抽筋甚至影響了睡眠，小問題也會變大問題喔。要注意的事：1.要注意休息，不要長時間站立，選穿舒適的鞋，減輕身體負擔。2.運動要適時適量，並注意腿部保暖。3.注...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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