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大舞練功解說-揉脊勢

第五式揉脊勢 右腳內收成丁步，雙臂左擺，目視左手；配合吸氣，右腿外展，臀向左擺，身體側曲，左臂擺至右上方，右手至左腋下，起身向上向左輪臂，左右開步，右膝微曲，左腳內收成丁步，兩臂經左下向右擺，目視左手；配合吸氣，左腿外展，同時臀向右擺，身體向側曲，動作稍停。本式一左一右為一遍，共做...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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