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大舞-收勢

收勢 動作一：兩臂向上環抱，指尖相對，相距10釐米，掌心斜向下；配合吸氣，目視前方。動作二：引氣歸元，兩掌沿體前緩慢下按至與膈肌同高時，轉掌心向內，兩掌向下與肚臍同高，掌心與肚臍相距10釐米，掌心對下丹田，指尖斜相對，相距5釐米；配合呼氣，目視前下方。重複一至二動2遍。上抱下按為1遍，共...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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