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運動時也有注意事項

運動時也有注意事項運動有益健康，但許多人總是無法持之以恆，上班族、電腦族，長期坐姿不良駝背，易傷肩頸關節肌肉，平常在生活與工作中，其實可利用瑣碎的幾分鐘空閒時間，透過一些簡單的肢體動作，深呼吸，與放鬆等，達到舒展筋骨，減少文明病產生的效果。醫師也提醒，不同年齡族群與疾病患者，在運...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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