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不吃白米飯

 不吃白米飯 不見得會瘦! 不少人為了想瘦身，特別不吃白米飯，以為少吃碳水化合物就會瘦，營養師說不吃白飯不見得會瘦，還很容易肚子餓，吃更多，少了碳水化合物，反而不健康，讓身體更有負擔。三餐要適度的攝取，不論是米食、麵包或馬鈴薯、地瓜等碳水化合物，碳水化合是人體最基本、最容易轉換物...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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