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運動抗老化〈一〉

運動抗老化〈一〉規律運動是抗老化的主要方法。規律性的活動能夠預防疾病和維持健康；因此不管哪一種運動---戶外活動、計畫性的運動、家事、庭院中工作，都是對健康有益的。研究顯示如果每天至少運動30分鐘或更多的時間，即使大多數不常從事運動的人也能夠在健康上得到顯著的益處。 運動可以消耗過多的...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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