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減肥又復胖

     減肥又復胖  減肥後又復胖，主要是沒有維持飲食控制與運動，尤其隨著年紀增長，減少食量對減肥作用不大，還是要搭配運動，最好是有氧、低衝擊的運動，例如氣功運動、太極運動可消耗脂肪，增加心肺耐力。
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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