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練功十八法必需是

           練功十八法必需是：練氣和練意，練氣功就是練氣、練意，以意引氣、以氣引形，內練精、氣、神，外練筋、骨、皮的功夫。手、眼、身、法、步在動作中是否到位，這將表現出精、氣、神，並非只是筋、皮、骨和所謂的撐筋拔骨而已，要認真揣摩單...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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