迷路 最初是記憶深底的聲符地圖後來改為迷路 稱為知識份子的人應該沒有睡覺和沉默的權利 你呢?是要過了頭的政治熱誠不分黑白選邊抑或是明辨是非挑戰權威的業餘者精神(薩依德) 圖為小諼作品--天宮壇寫生

1,016愛的鼓勵 1訂閱站台

開廣飛杯50K，再補。

第三十馬: 環台賽，雙東三日賽之後就很長一段時間沒有跑比賽了。第三十一馬高雄12H，從漫長的夏天中才醒來，長里程的訓練少，只跑了98K。 這場50K算是檢驗一下一個月後的進步。

 

昨晚十一點才睡，兩點半就醒了。 迷迷糊糊到四點多，起來準備一下。五點載到財哥，六點20進場。 七點開始跑。

10K 45'27"   (45'27")
20K 1H32'19" (46'52")
30K 2H20'32" (48'13")
40K 3H10'51" (50'19")
50K 4H04'16" (53'25")

逐次遞減啊。 前三小時還好，最後一小時...與菁英組相比落後甚多，就放輕鬆了。。但破PR很開心。 一般組總七，分組一，第六是升隆。

馬拉松距離約在319-320之間，算是穩定可以保持在這裡了。 這可是一個重要的參考。

幾位了不起的跑友前輩: 何信言，財哥，黃則原，陳雄海，周平記。
張文輝兄也是跑了很好的3H47，後面猛衝呢。