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　　年僅22歲的女星梁洛施6月底為香港富商李嘉誠次子李澤楷又添一對雙胞胎兒子。第一胎時，172公分高的梁洛施產前約增加13公斤，靠著營養師指導菜單，迅速回到懷孕前50公斤的苗條身材。下面，微微健康網帶大家一起去偷師辣媽梁洛施，豪門女星獨家減肥招。讓我們也能輕鬆擁有像明星那樣性感的身材。

　　

 

　　梁洛施是模特出身，對減肥本就有一套自己的方法，可是產後不能節食，她家老爺子下命令必須每天吃補品，這讓梁洛施只能偷偷減肥，她戒掉了所有的甜點，每天自己親自帶小孩。無論是餵奶還是寶寶半夜醒來，她都親自來做，就這樣在一個月後，真的累瘦了。

 

　　梁洛施減肥招：節食+運動堅持母乳喂養

 

　　梁洛施在懷孕期間體重暴增近27斤，產後她在美國積極收身和進修英文，又聘請營養師協助減肥，僅花幾個月時間，已回復產前最佳體形。在孩子出生後，她一直堅持母乳喂哺，就算孩子已經7個月大，她也沒有間斷。梁洛施聘請營養師，指導她每日要有一個均衡營養的飲食餐單，少吃紅肉，多吃素菜和海鮮類食物，令其體重逐漸下降，就算她最近回到香港重嘗美食，但為了控制體形也不敢太放肆。

 

　　梁洛施除了控制飲食外，她也勤做運動減肥。她在美國生活期間較為自由，可以在保鏢陪同下跑公園，但回到香港，她公開出現會太矚目，所以不可能跑街，只能在家中利用跑步機做運動。

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