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　　產後減肥一直成了新媽媽們的頭等苦惱。看著以前苗條身材的照片，很多新媽媽在生完寶寶後第一時間就在找尋產後減肥的最快方法。下面，微微健康網小編帶你一起去學習，當紅兩大明星辣媽產後瘦身的獨家秘籍吧!

　　

　　明星辣媽小S產後減肥秘籍：

 

　　小S公開了自己的產後瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功復出。據報導，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。

 

　　總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小S花65000元新台幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

 

　　產後第一天(1日5餐)：

 

　　早餐：薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。

 

　　中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。

 

　　下午茶：甜粥玉米。

 

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯

 

　　夜宵：黑糖番薯。

 

　　微微健康網溫馨小貼士：產後第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。

　　明星辣媽趙薇瘦身秘訣：

 

　　自從出道趙薇的身材就備受關注，從珠圓玉潤的Babyfat小燕子，到後來臉部輪廓分明的佩蓉，趙薇的瘦身成就了她的蛻變。如今喜誕一女之後，晉身明星媽媽的趙薇產後瘦身復出更是在網絡引起熱議。

 

　　瘦身成果：6月底上海電影節至7月初(約10天)——20斤

 

　　方法：纖體療程+游泳，趙薇在微博自爆每天去專業纖體公司接受纖體療程，整個療程包括熱蒸和按摩兩個部分，即通過蒸海鹽打開肌膚燃脂通道，之後在工作人員的幫助下塗抹輔助瘦身產品進行按摩，加速脂肪囤積部位的脂肪燃燒。除了瘦身療程意外，游泳也是趙薇的瘦身秘訣之一。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
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