鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

很多女性都羨慕一些女明星的瓜子臉，都認為臉部是最難瘦下來的地方，其實瘦臉需要持之以恆，才能達到自己的理想效果。現在微微健康網小編就為大家推荐一個24小時瘦臉法，幫助各位需要瘦臉的朋友早日減肥。

　　

 

　　1.清晨：臉部降溫

 

A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;

 

B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;

 

C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

 

　　2.午間：放鬆臉部肌肉

 

A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;

 

B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

 

　　3.晚上：臉部減肥操

 

在清潔後，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關係，所有步驟都按照A所提示的3次操作。

 

A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。

 

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201110/100663.html

http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處