鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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瘦臉不僅能通過被動的運動，比如按摩臉部來達成瘦臉減肥的目的，還能通過飲食的調養來瘦臉。那麼如果想要瘦臉減肥，我們應該吃些什麼呢?現在微微健康網小編為大家介紹幾款瘦臉減肥的好食物，一起來學習下怎麼做吧!

　　

 

　　1玉米冬瓜瘦臉湯

 

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

 

　　2菠菜美容又瘦臉

 

菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既能抗衰老又能增強青春活力。有美容偏方是以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。而菠菜富含的微量元素能夠起到瘦臉的效果。所以，合理利用菠菜，既能美容又能瘦臉哦!

 

　　3納豆燃燒臉部脂肪

 

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。

 

微微健康網溫馨小貼士：想要快速瘦臉還要多喝水，多喝水了能夠使得臉部新陳代謝加快，加速把臉部堆積的有害物質排出去。因此各 ​​位想要瘦臉的朋友們千萬不要忘了多喝水噢。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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