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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-11-05 01:31:23

簡單的瘦下半身運動瘦腿瘦臀


粗粗的大腿，耷拉的屁股，給漂亮的臉蛋很不協調，不協調咋辦呢？不好看咱就減貝，咋減呀？試試下面這個超簡單的瘦下半身運動吧他可以瘦腿瘦臀。 一、瘦下半身腿部減肥運動dedecms.com 1. 坐在地上，雙腿併攏，臀...
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2013-11-05 01:26:12

女生快速瘦腿運動適合久坐肥友


無論你是大學在讀的女生還是已經工作的女性，腿部粗肥總是讓你無法穿短裙短褲，這是很杯具的事情，本來夏季就是非常熱的季節，夏天是女性真正展示苗條身材 的最佳時間，女性快速瘦腿運動是肯定少不了的，也是最好的...
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2013-11-04 23:37:03

簡單的瘦腿運動


這套簡單的瘦腿運動非常適合大腿粗大的肥友，是個不錯的瘦大腿方法，可以在睡前、週末、或工作間隙練習一下。dedecms.com 瘦腿運動一： 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾。訣竅在於，不...
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2013-11-04 23:18:23

如何簡單瘦腿做簡單腿部減肥運動


如何簡單瘦腿?這套簡單腿部減肥運動助你一臂之力，做這個瘦腿運動不僅可以瘦腿還可以瘦小腹，只要每天做幾組一個月便有可以看到減肥效果。 簡單腿部減肥運動一：魚式變式 　本文來自織夢 1、平躺在地板上，仰面朝上...
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2013-11-04 23:12:45

減腿部的瑜伽瘦腹又減腿


喜歡瑜伽的肥友可以經常練習瑜伽來減肥瘦身，下面給大家推薦的減腿部的瑜伽效果還不錯，不僅減腿部還可以減腹部，不妨利用閒暇時間聯繫一下。 減腿部的瑜伽一：仰臥機器人式dedecms.com 　　1、仰臥，背部著地，雙...
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2013-11-04 23:07:13

腿部減肥運動大腿小腿全面瘦


　性感的美女通常都擁有一雙修長的美腿，而腿同時是力與美的表現，身體的重心一般落在腿上，而筆直修長的腿更讓人羨慕，下面這個腿部減肥運動可以全面的瘦 大腿、瘦小腿，瘦膝蓋。每次將下面三個動作重複10 ~20遍，...
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2013-11-04 21:15:50

腿部減肥每天做哪些運動


瘦腿的最快方法最好方法就是腿部運動減肥了，運動可以在瘦腿的同時也達到瘦腹部減肚腩的作用，那麼腿部減肥每天做哪些運動呢？今天給大家講幾組簡單的瘦運動，肥友們可以抽時間動一下。 腿部減肥運動一：大腿減肥 ...
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2013-11-04 21:09:19

瘦小腿的按摩方法


按摩小腿不僅可以防治小腿水腫還可以起到減肥的作用，下面給大家介紹一個簡單的瘦小腿的按摩方法，下午瘦腿的肥友經常練習一下。 瘦小腿的按摩方法1、兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩重複5次；...
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2013-11-04 20:24:11

肌肉型腿的瘦腿方法


什麼是肌肉型小腿呢,只要你用力捏一捏你的小腿肌肉，如果堅硬結實而粗壯，就屬此類型，肌肉型腿的瘦腿方法是什麼，如何防止小腿肌肉呢？ 肌肉型腿的瘦腿方法一：本文來自織夢 　 1、因為肌肉結實最難減，所以運動以...
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2013-11-04 20:16:54

10天瘦腿食譜


哪些食物可以瘦腿？瘦腿的食譜有哪些？哪些食物的搭配組合能夠充分滿足腿部減肥的需求呢？下面我們為大家製定了一份10日的瘦腿計劃即10天瘦腿食譜，供腿部減肥的肥友們參考。 第一天copyright dedecms 瘦腿食譜：奇...
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2013-11-04 20:10:40

吳佩慈瘦腿的方法


　 　 吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。為了保養一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不苟。要不然連“美 容教主”伊能靜聽了吳佩慈保養美腿秘招後，都搖頭...
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2013-11-04 01:04:50

做什麼運動可以瘦大腿


大腿減肥難度還是比較大的，大腿的肥胖有些時候是水腫引起的，水腫引起的大腿粗要相應吃一些消腫的食物，其他類型的大腿粗就只能用運動來瘦大腿了，做什麼運動可以瘦大腿呢？下面給大家推薦的瘦大腿運動比較實用不妨...
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2013-11-04 00:57:11

大腿減肥妙招如何瘦大腿


大腿減肥要從腿減肥運動和合理的減肥飲食兩個方面著手，常見的大腿減肥運動如高抬腿、散步、按摩、騎車、爬樓梯等，常見的減大腿食物有菠菜、蘋果、西柚等，下面就給大家來介紹大腿減肥妙招及每天如何瘦大腿的方法。...
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2013-11-04 00:40:48

夏天在家如​​何瘦腿在家怎麼瘦腿的運動


夏季女性朋友免不了要穿一下短褲短裙之類的，腿部苗條自然是漂亮的一種象徵，如果腿部粗大穿短的衣服就顯體形臃腫了，夏天在家如何瘦腿呢？可以試試在家怎麼瘦腿的運動，練習久腿部就瘦了。本文來自織夢 夏天在家如...
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2013-11-01 20:52:10

腿部穴位按摩減肥


　 什麼是穴位按摩呢？穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免 疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效，穴位按...
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