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2012-12-21 16:43:08
2014-05-09 15:05:11

按摩腳部認准“點”

 其實,恰當的腳部按摩,同時還能增強人體免疫力,保健、治療相關疾病。本期欄目,我們特地請來被衛生部授予“特技名醫”稱號的足療專家李繼紅副主任醫師,針對秋季四種常見病,教你幾招在家操作的腳部按摩“寶典”...

2014-05-09 15:05:07

按摩腳部認准“點”

 其實,恰當的腳部按摩,同時還能增強人體免疫力,保健、治療相關疾病。本期欄目,我們特地請來被衛生部授予“特技名醫”稱號的足療專家李繼紅副主任醫師,針對秋季四種常見病,教你幾招在家操作的腳部按摩“寶典”...

2014-05-09 15:01:19

有空常常搥背祛病又養生

搥背能治失眠搥背簡單易行,不受時間的約束。白天利用工作間隙互相搥背,可以讓人頭腦清醒,有利於提高工作效率:晚上臨睡前搥背,能讓人寧心安神,是醫治失眠的良方之一。   搥背方法   通常有拍法和擊法兩種...

2014-05-09 14:58:45

沒事拉拉耳健腎壯腰養身

腎是人體重要臟器之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養...

2014-05-09 14:56:18

經常按摩耳朵助你預防耳聾

用正確的方法拉拉耳朵,不但可以起到預防耳聾的作用,還可以預防和緩解頭痛、神經衰弱等。   專家介紹,經常按摩耳朵,可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能,對預防和緩解耳聾、頭痛、神經衰弱、高血壓等都有較...

2014-05-08 16:48:58

想養生更強身按按手腳穴位

簡要內容:腳部紅色表示焦躁不安;紫色是通便異常的表現;白色說明貧血和營養不足。腳部紋理和硬度也表達了健康狀況,每天做好手部和腳部按摩可以靜心養生。  STEP 1 先用按摩來放鬆  在穴位按摩之前,要先通過足底...

2014-05-08 16:40:29

撓胳肢窩刺激極泉養心肺

小孩子之間喜歡互相撓痒癢,也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用,逢年過節,家人在坐在一起聊天的時候,不妨也重溫兒時的這個小“惡作劇”,給家人撓撓胳肢窩。  從中醫的角度看,撓痒癢能夠刺...

2014-05-08 16:22:24

胃腸痙攣“手推痛消”

對 此病推拿效果很好,手法多采用推法、按法、點法、叩擊法和揉法等,一般在家由家人就可以操作。首先,患者俯臥於床上,不用枕頭,頭轉向一側,上肢貼身伸 開,全身放鬆;操作者立於床邊,面向患者頭部,兩腿拉開小...

2014-05-08 16:15:07

腹部按摩養生訣竅

中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水穀精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。   ...

2014-05-06 11:20:24

免費按摩刮痧

我於每週日上午8:00至中午12:00在台北市松山慈惠堂https://www.facebook.com/mu.nian.mercy.fans或http://www.sstht.org.tw/免費刮痧拍打義整(整復,民俗調理不可用這個〝診〞字),對拍打如有疑惑或要進階者,可前...

2014-05-06 11:18:32

2014年6月份免費按摩拔罐DIY自我保健課程(初級班)

2014年6月份免費按摩拔罐DIY自我保健課程(初級班)免費按摩拔罐DIY自我保健課程鄭老師講解全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。鄭老師全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理課程大綱:以簡...

2014-05-03 23:49:02

按摩揉腹法幫你養護腸胃

增強胃腸對食物的消化和吸收,提高肝臟對糖、蛋白質、脂肪的代謝及解毒保護作用。因此,可以強身健體,止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍以及習慣性便秘等胃...

2014-05-03 23:38:42

12個浴後按摩法助你輕鬆瘦身

洗完澡5分鐘內,就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊局部按摩,加速血液循環,清除體內垃圾,消除墜肉,這樣才能達到完美的瘦身美體功效,塑造迷人曲線。  1.五指併攏握拳,從鎖骨下方開始利用手部關節...

2014-05-03 23:03:26

缺鐵貧血試試新型捏積療法

  小兒缺鐵性貧血是國家對嬰幼兒保健的重點防治疾病之一,目前該病在世界範圍內的患病率仍居高不下,在不發達國家甚至在發達國家也佔有很高的比例。鐵的缺乏不但影響兒童身體的生長發育,對兒童的智力影響也很大,...

2014-05-03 22:53:38

秘不傳人3大功法讓你更男人

  男人為什麼脆弱?   很多男性,尤其是長坐在電腦前工作的男性,健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比,使用電腦時間越長,健康越差,衍生出許多的病來。尤其是長期坐著,導致 氣血無法上下貫通,人變得越來越胖...

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