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2012-12-21 16:43:08
2014-10-03 15:15:04

洗頭後頭部按摩警惕中風

張小姐經常在一家洗頭店洗頭,自從單位旁邊開了家泰式洗頭店,張小姐就迷上了泰式洗頭,中午她和同事經常相約去洗頭,邊享受按摩,邊午睡。一個月後的一天,張小姐洗完頭後剛想站起來,突然覺得一陣天旋地轉,頭暈得...

2014-10-03 15:07:52

頻繁按摩易傷肌肉

現在流行按摩,不愛運動的辦公族、渾身愛酸痛的老年人幾乎都上了癮,只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服就想按按。按摩的確是一​​種有效的治療,但頻繁的按摩只會損害肌肉。  現代人生活活動量和活動幅度小,肌肉組...

2014-10-03 13:19:15

自助按摩幫寶寶瀉肝火

中醫的理論以及思維貫穿一個“平”字,平則安達,不平則疾發。寶寶的肝火旺,除了可以通過飲食調理之外,家長也可通過按摩引導,幫助寶寶將肝火之邪排出體外。  步驟一補脾經  1.脾土穴(又名脾經,脾穴)  (1)部...

2014-10-03 13:06:36

耳部按摩助健康

 “耳為宗脈之所聚”,十二經脈皆通過於耳,所以人體某一臟腑和部位發生病變時,可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡,運行氣血,調理臟腑,達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分佈好似一個...

2014-10-03 13:00:18

4種按摩操讓你飯後消脂肪

第一式:丹田小腹神闕穴  方法:手指自然放鬆張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收,其餘四指握拳,稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空...

2014-10-03 12:51:23

網友秘訣按摩鼻翼也除皺

每天晚上睡覺前,我都會邊看電視邊做臉部按摩,因為臉上分佈了許多的穴位。多年來,通過按摩臉部的穴位,我的臉上比同齡人的皺紋要少得多。   通常按摩之前我都會先洗手臉,洗過臉後塗點寶寶霜,讓臉部滑潤,便於...

2014-10-02 20:08:51

落枕無痛療法指掐內關治

落枕是常見病。筆者採用指掐“內關”治療落枕,見效迅速,其效甚佳。此法簡單易學,又沒痛苦,特做一介紹,以便應用。  診斷落枕並不困難,但需注意排除頸椎疾病。若壓痛點在項正中(即頸椎上),應考慮頸椎疾患,可...

2014-10-02 20:01:38

幾種健腎強身簡易按摩法

祖國醫學認為,腎為“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。  要想腎精充盛、腎氣健旺,保健按摩是一種有效的方法...

2014-10-02 17:23:32

頸椎病不舒服怎麼自我按摩

許多頸椎病患者由於工作繁忙或其它原因,無法到醫院接受正規治療。為了緩解這一矛盾,這裡介紹一些有關頸椎病的簡單易行的自我按摩方法。  這套自我按摩方法,可在症狀加重時隨時加以應用,但最好在早晨醒後進行。...

2014-10-02 15:50:03

8個小動作梳髮按摩同時進行

梳理頭髮,我們每人每天都在進行。梳理頭髮不僅僅是使頭髮整齊美觀,同時也是一種最簡便的頭部按摩。梳頭能夠刺激頭皮加速血液循環,能夠刺激皮脂分泌,促進毛囊內根的生長,並使頭髮疏通,清除部分灰塵和頭皮屑等污...

2014-10-02 15:21:49

自我按摩幫你防治“鼠標手”

  春天的微風已經吹來,寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢?生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識,幫您過一個健康快...

2014-10-02 13:59:01

按摩這些穴位可緩解頸背痛

隨著辦公室自動化的進展,人們的工作狀態發生了明顯變化,很多疾病也在這種工作狀態的改變中悄悄地侵襲著健康。其中之一就是長期伏案工作或者經常駕車的人,長期保持一個姿勢不動,頸背部容易出現疲勞不適症狀。這主...

2014-10-02 00:13:04

按摩4個穴位防感冒

感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,甲流是一種特殊的感冒,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少或減輕感冒的發生。  第一步,點揉風池穴  按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約...

2014-10-02 00:06:09

“摩腹養生”防病抗衰老

疾病的初期往往不易被人們察覺,以致錯過早期診治的機會而釀成大禍。倘若每日能抽出點時間進行適當的自我按摩,就可以調節機體的功能,達到增強體質、疏通經絡、防病抗衰、延年益壽的效果,如摩腹養生法就是其中之一...

2014-10-01 23:55:54

巧按穴位讓你減輕疲勞緊張

當食慾突襲你的時候,怎樣擊退它們?來試試這些簡單的點穴方法吧。  方法1:將食指按在人中穴的部位,在10秒鐘之內,迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有飢餓的感覺。但如果不想引人注目,最好不要在公共場...

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