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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2014-05-11 00:20:00

瘦臉吃什麼最有效呢？


　一張迷人的瘦臉可以為你的美麗加分不少，如果你沒有天生的小臉也沒有關係，因為下面的瘦臉食譜能夠幫助你吃出一張瓜子臉哦!到底瘦臉吃什麼最有效呢?一起來看看吧!　　1、玉米冬瓜湯　　冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂...
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2014-05-10 23:55:16

夏日水腫臉簡單三招輕鬆搞定


早晨起床的時候發現臉顯得腫腫的，這是什麼原因呢？有什麼方法能夠快速消除臉部浮腫呢？針對這些問題，我們幫你找出了夏季早晨臉部容易水腫的原因及快速消除水腫的辦法，一起來看看吧！　　　　為什麼夏天清晨，臉部...
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2014-05-10 23:44:06

如何按摩瘦臉最快最有效？


　如何瘦臉最快最有效？想擁有一張精緻的瓜子臉嗎？那麼來學學下面9個臉部減肥按摩方法吧！通過這9個簡單步驟快速瘦臉絕對不是難題哦！　　1、塗上瘦臉霜放鬆臉部肌肉。　　按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中...
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2014-05-10 23:37:18

如何有效消腫瘦臉？三個技巧須掌握


生活沒規律，飲食口味重都有很可能產生水腫，使臉看起來更加“胖嘟嘟”，如何來消腫瘦臉呢?下面小編為大家推薦三個最有效的消腫方法，幫你打造清瘦小臉！　　洗臉　　洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕...
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2014-05-09 15:40:35

7種腿部養生按摩法

加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。　　一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道黏膜內...
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2014-05-09 15:27:01

抗感冒——晨起按摩七分鐘

河北固安一中退休教師張從文今年75歲，多年來常感冒，有時一年數次。1996年接觸到醫療保健操，一次感冒初期鼻子不通，做按揉迎香這個動作時，覺得特別舒服，這引起了張從文的興趣，後又從幾種報刊中收集到不同角度的...
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2014-05-09 15:23:54

有效緩解肩膀酸痛的妙方

如 果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一準兒是個需要長時間面對電腦工作的OL。如今，這已經成了白領一族的新職業病。隨著計算機的普及，因操作計算機而 引起身體不適的人也越來越多，如頭痛、目眩、頸椎病等，...
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2014-05-09 15:17:37

OL必學頸肩的按摩法

長期久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。　　這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，...
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2014-05-09 15:14:01

由慈禧看按摩養生法

按摩，即在人體一定穴位上，運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指針、扳、捏、踩等手法，來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養生目的，在中國已有數千年的歷史。按 摩的功效，可直通氣血，舒筋活絡，調...
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2014-05-09 15:05:11

按摩腳部認准“點”

　其實，恰當的腳部按摩，同時還能增強人體免疫力，保健、治療相關疾病。本期欄目，我們特地請來被衛生部授予“特技名醫”稱號的足療專家李繼紅副主任醫師，針對秋季四種常見病，教你幾招在家操作的腳部按摩“寶典”...
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2014-05-09 15:05:07

按摩腳部認准“點”

　其實，恰當的腳部按摩，同時還能增強人體免疫力，保健、治療相關疾病。本期欄目，我們特地請來被衛生部授予“特技名醫”稱號的足療專家李繼紅副主任醫師，針對秋季四種常見病，教你幾招在家操作的腳部按摩“寶典”...
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2014-05-09 15:01:19

有空常常搥背祛病又養生

搥背能治失眠搥背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相搥背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前搥背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。 　　搥背方法 　　通常有拍法和擊法兩種...
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2014-05-09 14:58:45

沒事拉拉耳健腎壯腰養身

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養...
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2014-05-09 14:56:18

經常按摩耳朵助你預防耳聾

用正確的方法拉拉耳朵，不但可以起到預防耳聾的作用，還可以預防和緩解頭痛、神經衰弱等。 　　專家介紹，經常按摩耳朵，可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能，對預防和緩解耳聾、頭痛、神經衰弱、高血壓等都有較...
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2014-05-08 16:48:58

想養生更強身按按手腳穴位

簡要內容：腳部紅色表示焦躁不安;紫色是通便異常的表現;白色說明貧血和營養不足。腳部紋理和硬度也表達了健康狀況，每天做好手部和腳部按摩可以靜心養生。　　STEP 1 先用按摩來放鬆　　在穴位按摩之前，要先通過足底...
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