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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2014-07-28 21:06:26

常吃蘑菇的作用

蘑菇裡的蛋白質含​​量比較多在30%以上，比通常的水果和蔬菜應高出非常多。包含多類維他命與可觀的鈣、鐵等礦物質。最主要是它還含有些人體本身不能合成卻又是必需的八種氨基酸。減肥：蘑菇裡有大量無機質、維他命、...
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2014-07-28 20:50:53

熬夜吃什麼

熬夜的人愈來愈多，當熬夜成為了一種不得已的選擇時，怎樣保證熬夜的質量，又可以減少對身體健康的影響，就成了一個重要的話題。常熬夜的人，除了應創造較好的工作條件與保證充足的睡眠，還要科學地進行飲食調理，那...
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2014-07-28 20:40:50

常見食物的食療功效

藥補不如食補，飲食療法可防範藥物療法的不良反應。當患有一些病患時，有針對性地選吃食品，能夠輔助藥物的治療：1、有消炎或者使炎症減輕功效的食品：冬瓜子、馬齒莧、菠菜根、蒜、蘆根、油菜、蘑菇等。2、有清熱解...
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2014-07-28 02:03:30

水的作用

水有補充營養並且參與機體各類代謝的作用。在飲用水里，包含很多可觀的礦物質，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有利。水還有幫助機體消化飲食、排除廢物、吸收營養、調節身體內酸鹼平...
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2014-07-28 01:56:34

蜂膠的常見作用

蜂膠中富含萜稀類、黃酮、維他命、礦物質等營養元素，蜂膠主要有改善睡眠、調節免疫、調節血糖、血脂等作用。常見的作用如下：1、患有高血壓的患者連續服用含有豐富黃酮類物質和有抗氧化能力的蜂膠，不但能夠減少過氧...
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2014-07-28 01:48:21

菊花的保健作用

菊花不但有觀賞意義，並且藥食兼優，有較好的保健作用。1、菊花粥：把菊花和粳米同煮製粥，濡糯清爽，可以清心、悅目、除煩、去燥。2、菊花糕：將菊花拌在米漿中，蒸製成糕，或者使用綠豆粉和菊花制糕，有清涼去火的...
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2014-07-28 01:42:01

黑木耳的常見功效

黑木耳寄生於陰濕腐朽的樹幹上，包含豐富的脂肪、蛋白質、糖、鈣、粗纖維、磷、鐵、胡蘿蔔素、鎂、核黃素、膽磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麥甾醇等。它還包含對人體很有利的植物膠質。黑木耳性味甘平，能潤肺健腦、益氣補...
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2014-07-28 01:34:39

苦瓜的營養保健特點

苦瓜以其苦味贏得人們的喜愛。苦瓜的營養保健特點是：第一它包含大量的維他命C、維他命B1以及生物鹼;其次，是包含的半乳醣醛酸與果膠也較多。苦瓜裡的苦味來源於生物鹼裡的奎寧。這些營養物質有增進食慾、利尿、活血...
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2014-07-24 00:24:31

糯米的食療作用

糯米味甘、性溫、無毒。作用：補中益氣，健脾止汗。1、自汗、虛汗不止：糯米10g，小麥麩皮10g，共炒後研成細末，用米湯沖服。或用熟豬肉蘸食，每日一次，連服3次。2、糖尿病人多尿：糯米爆成米花，每取50g，加桑白皮...
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2014-07-24 00:16:09

蕎麥的作用

蕎麥性涼、味甘、無毒。有寬腸下氣，消積開胃，補虛斂汗的作用。蕎麥是唯一的含維生素P的糧食作物，維生素P能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用，它還可 ​​以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。幾乎...
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2014-07-24 00:09:03

絲瓜的藥用價值

絲瓜內含蛋白質、維生素、植物粘液、木糖膠等物質，藥用價值較高，全身都可入藥。1、哮喘：鮮嫩絲連蒂數根，切碎煎服；或哮喘發作時，取絲瓜藤液十五毫升，每日三次，輕者連服三天，重者連服一周。2、防暑：絲瓜皮，...
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2014-07-22 23:10:32

薏米的食療作用

薏米味甘、性微寒、無毒。可利水滲濕，清肺解熱，健脾止瀉。1、肺膿瘍咯血。薏米150克，洗淨，曬乾，搗爛，入砂鍋，加適量水，文火煎煮30分鐘，至成湯。飲用時，加少許黃油，分兩次服用，連服15天。2、失眠、便溏、虛...
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2014-07-22 23:04:16

黑豆的功效

黑豆味甘、性平。有調中下氣，活血利水，祛風解毒的功效。1、產後各病症：黑豆500克，炒熟至有煙出現，入白酒500克瓶中，經泡一日以上，每服半小杯酒，一日3次，蓋被出汗，身潤即可。2、糖尿病：黑豆適量，洗淨、曬乾...
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2014-07-22 01:41:03

綠豆的功效

綠豆味甘、性寒。有入心、胃二經，解熱毒，散風腫，厚胃腸，解藥毒等功效。1、“三豆飲”：用綠豆、赤小豆、黑大豆各150克，甘草60克，用布包紮，同入砂鍋，加水適量，煎煮至豆熟爛，棄去三豆，飲湯。可解痘瘡，散熱...
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2014-07-22 01:34:05

米糧膳食的功效

1、粳米：為稻米的總稱，性味甘平，補益脾胃，粳米能調節腸胃，通利便溺、去體內濕熱、消煩解渴的功用。清粥能潤腸和胃氣，用粥汁服用保健胃和脾的藥物，可增強藥效的吸收。2、紫米：即紫糯米，其成分亦以澱粉質為主...
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