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2012-12-21 16:43:08
2013-01-08 00:44:51

只顧補腎?你了解腎臟嗎?


正常人體內部有兩個腎臟,大小與拳頭相仿,位於腰背部脊柱的兩側。每個重為130–145克。腎臟對維持生命和身體健康起著至關重要的作用。腎臟內部含有眾多細小的“過濾器”,在醫學理論中我們稱之為腎小球和腎小管。來...

2013-01-08 00:32:06

自測腎臟健康狀況


上一篇博文講到了腎臟的構造,今天來談一談自測腎臟健康。如果下面的一些症狀發生在你的身上,你需要特別的注意,有可能是腎臟出現了問題。請及時的去醫院檢查,確認是否有腎臟疾病。1、全身或者局部部位發生水腫,特...

2013-01-07 22:57:41

身體健康亮紅燈的六大信號


雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡,應該營養適量,可究竟身體最需要什麼你知道么?以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什麼。(網路圖片)信號1:頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮可能缺乏的營養:蛋白質、能量...

2013-01-07 22:46:32

細數那些不靠譜的養生方法

有不少養生方式噎逐漸為人們所津津樂道,但是真的對健康好嗎?在這一點上,現在依然存在較大的疑慮和爭論。   不運動肌肉會轉成脂肪  對於那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說,如果停止鍛煉,這些人...

2013-01-07 22:36:46

中醫教你如何擁有健康睡眠

充足的睡眠是一切生活的強力保障,中醫專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症,最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末,也就是在晚上21點睡下,早晨5點起床。此外,睡覺房間不宜過大,晚飯不宜吃太...

2013-01-07 22:23:24

這些都是錯誤的!關於睡眠的幾個誤區


誤區一:睡眠越多越有益於健康  目前有一些上班族喜歡在雙休日「補覺」,但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為,睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大,每個人的睡眠時間是不一樣的,個體差...

2013-01-07 22:15:50

藏在頭髮里的「健康密碼」

掉頭髮證明腎脾虛弱,頭髮變白是血虛的癥狀……頭髮中暗藏著許多健康密碼。今天愛美網就來帶你認識我們的頭髮,告訴你頭髮的功能、常見疾病,並分析各種頭髮問題與我們身體健康的關係,讓你學會從頭髮看健康! 頭髮是...

2013-01-07 22:09:15

夏季健脾補虛的6種食物

脾被稱為「後天之本」,脾臟好的人通常面色紅潤有光澤,反之則會皮膚髮黃、易產生皺紋。不想變成黃臉婆,養脾非常重要。夏季也是補脾的好季節。   中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症,其病情雖較繁雜,...

2013-01-07 22:00:16

吃什麼豐胸,豬腳燉花生


乳房的主要成分之一就是脂肪,有些時候減肥和豐胸是矛盾的,所以建議大家吃些補充乳房的脂肪的肉類再搭配一些運動比較好。吃什麼豐胸呢?豬腳燉花生是個不錯的選擇。  多吃補充膠質、雌激素的食物,促進乳房的發育...

2013-01-07 21:53:03

洗澡豐胸懂得方法很重要


 很多妹妹都有經常洗澡豐胸的習慣,你知道洗澡豐胸的正確方法嗎?今天就來給大家展示一下。1、慢慢將水放入浴缸,並調至到要求的溫度。  2、用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。  3、進入浴缸,先用手對乳房進行按...

2013-01-07 21:36:13

豐胸不應該吃哪些食物


  胸部提拔與食物的攝入有很大的關係,期望胸部挺拔的女性一定要注意少一下食物。  1、肉類  美國婦女家庭健康中央的最新研究發現,吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺...

2013-01-07 21:23:52

脂肪型的妹妹如何豐胸


脂肪型的妹妹如何豐胸呢?專家建議脂肪型的妹妹應該把主要精力放在運動上,然後搭配豐胸食譜才可以更有效的豐胸。方法一:美食美乳為了減肥,有些美眉特別限制脂肪的攝入量,結果造成營養不良,肌體消瘦從而導致乳房...

2013-01-07 21:15:20

豐胸大應該吃的食譜


豐胸大應該吃的食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾個豐胸食譜供大家參考。  (一) 蘆筍手捲  材料:蘆筍3支紫菜1張草蝦去皮3支沙拉醬少許。  做法:  1.將以上材料燙熱。  2.放入紫菜中捲起。  作用成份:蘆...

2013-01-07 21:04:43

簡單的臉部減肥方法


簡單的臉部減肥方法有哪些呢?專家建議臉部減肥一些常用的方法如鹽水敷眼、冷熱毛巾敷臉、按摩等大家不防常做一下。 一:鹽水敷眼  急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中...

2013-01-07 20:52:58

豐胸食譜-花生鹵豬蹄湯


豐胸食譜-花生鹵豬蹄湯  材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量  作法:  1、將花生洗淨,備用。  2、豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。  3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉...

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