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講座》「這樣吃，一定瘦」-從減重談現代的健康管理-張玉美

(100.7.30)很慶幸，陰錯陽差聽到張老師自身的經歷分享，沒有老生常談的論點，且是可以跟著學習這樣做的簡單方式。自己不是食量大的人，但這次體檢，體脂肪卻超過30的標準值，表示過重，肉肉的身材，加上沒運動，新陳代謝慢，囤積過多的脂肪。藉由這次演講知道，自己不是吃過多，而是吃錯食物，因為「澱...
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新聞台: 貞之選 | 台長：jean
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