DearJohn的瘦身日誌

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愈來愈覺得，想要節食減肥，最困難的地方，是在如何克制自己的心魔！

每天想吃的東西好多，愈是不能吃，就愈是很想吃。其實肚子沒那麼餓，可是就是很嘴饞，這就是所謂的心魔吧！

大家也都說完全不吃，或是一下子吃多、一下子吃少，不是什麼好方法，我只好用漸進的方式，三餐還是照樣吃，只是份量稍微少一點，不吃下午茶、點心、炸雞和宵夜，儘量不喝飲料。

曾經嚐試中午吃水果餐，可是真的很難，下午兩、三點就開始頭昏眼花了，講話都有一種很虛的感覺，精神渙散。

要晚上不吃也很難。因為每天都很晚才下班，支撐著回到家，吃一點東西，才覺得比較有休息、充電的感覺，否則真的會覺得自己太苦命了。所以重點不是在滿足自己的胃，而是很想滿足自己的心，用吃東西來安撫自己疲憊的精神。

而且因為上班真的很累，也沒什麼精神再去做運動了。本想騎腳踏車上下班，又因為經常要載小熙去保母家，或是去保母家把小熙載回家，只好還是暫時放棄了。藉口很多，對吧？真的，每天下班之後，只想躺在沙發上，變成一個碩大的馬鈴藷，放鬆地看一兩集日劇或影集。

以上，是我從3月1日開始重新減肥至今約一周的心情。很明顯，因為我對自己還挺放縱的，這星期的成果不是太好，不過，就慢慢來吧！