DearJohn的瘦身日誌

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今天是D day（第一天），所以暫時沒有減重%的報告。

先來報告一下今天吃的東西，因為周末假日都是老媽的下廚日，實在很難和她說我在減肥，請她少煮一點啊，我已經儘量克制自己了。

早餐：
燒餅夾蛋一份
紅茶一杯（一直喝到晚上）

午餐：
油飯一小碗（昨晚吃喜酒打包回來的）
紅燒豬肉（儘量吃瘦肉部份）2-3塊
雞湯（也是吃喜酒打包回來的）

晚餐：
油飯一小碗
紅燒豬肉2塊
雞湯
涼拌豆皮幾塊

晚餐後：
橘子一小顆

今天一直忍著，沒有把放在桌上，看起來很香的幾條蕃薯拿過來啃完。