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2009-11-01 00:38:28| 人氣3,728| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

蕃薯葉2吃

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    蕃薯葉2吃

 

 

 

 

 

材料:蕃薯葉/炒辣菜脯

調味:素蠔油

時間:15分鐘

 

 

   

 

 

 

 

1.

首先將蕃薯葉分出梗與葉子ㄉ部份..並先川燙備用  

 

 

 

 

 

2.

因為蕃薯葉梗很清脆

所以文紋蚊拿來炒〔辣菜脯〕看適不適合.....

先將炒 辣菜脯 炒香

 

 

 

 

 

3.

然後將川燙好ㄉ蕃薯葉梗也加進來拌炒

 

 

4.

蕃薯葉ㄉ部份就不一樣了!!!!

 

 

 

 

 

5.

熱油鍋..將素蠔油加到鍋內稍微加熱.....

 

 

 

 

 

6.

然後將蕃暑葉加進來翻炒一下就好了!!

  

 

 

 

 

 

 

 

*蕃薯葉2吃*

 

 

 

台長: 文紋蚊2
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全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 素菜類 |
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Justy
原來還可以這樣!

學起來學起來
2009-11-01 01:27:22
版主回應
ㄏㄏㄏ)))
偷吃步咩!!!!
醬子就有2道青菜了!!!
2009-11-02 00:19:23
543
我也用這牌蠔油~
那護手霜都放在灶腳用喔!

早~~安~~.
2009-11-01 07:36:46
版主回應
握手!!!
這個牌子ㄉ蠔油味道很好搭
不會太甜不會死鹹..嘟嘟好!!!

護手霜真ㄉ不錯用
但是還沒見識出它ㄉ功效
所以還在試!!!!

放流理台才會記得用咩!!!
2009-11-02 00:22:04
flower
葉和梗分開倒是不錯。
在沒梗的情況下,我願意吃一些葉。
2009-11-01 09:59:21
版主回應
欸~~我說
這梗...我絲過了
很脆很好吃...不會有令人[起雞皮疙瘩]ㄉ口感啦!
乖~~~妳吃一口看看....
包妳整盤嗑光光
因為我加了辣菜脯一起炒
妳一定會愛上ㄉ!!!!
2009-11-02 00:24:40
不想有名字
哇~
梗子剝得好漂亮唷~
學著用...
2009-11-02 21:03:13
版主回應
絲很久捏!!!!
嗚~~~~~
2009-11-03 15:28:35
花蓮旅遊
很容易做ㄛ!而且地瓜葉可以排毒喔!是一道健康的料理!~推~
2009-11-03 19:29:16
版主回應
是啊!!
地瓜葉可以排毒!!!
我明天再PO地瓜葉另外2種吃法!!!
2009-11-04 00:11:35
沉下了的落花
我也很想吃
2009-12-06 21:16:19
版主回應
那就別客氣了~~~~
2009-12-06 21:39:38
blue
簡單又營養!!!
都不知道可以這樣吃耶,
我也要讓台幹餐廳的廚師試看看~~
2009-12-09 13:42:35
版主回應
簡單又營養!!!
沒錯...
我一直強調ㄉ...簡單也可以很美味

謝謝妳ㄉ賞識
我也是天蠍座ㄉ哦!!!!
2009-12-10 02:36:36
無明
薑袪寒 素食不可缺 敬祝 佳節平安 新年如意
2009-12-24 23:14:37
版主回應
薑~葷/素都不可缺的 !!!!!!
我愛薑!!!!!!
也祝你佳節愉快!!!
2009-12-25 17:38:18
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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