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為了讓自己的眼睛不要每天晚上慢跑途經陽光運動公園時，看見那一大群詭異又荒謬的寶可夢玩家，所以最近兩個禮拜的慢跑路線，已經改換到另外一條了。

 

仍然是從中和秀朗的河濱公園出發，不過是往北跑，會經過福和橋下，從永福橋到新店溪對面的公館水岸廣場，再折往南跑，一路經過寶藏巖、水源快速道路下方的福和河濱公園，快要到景新高爾夫球練習場時，會有分岔路，一條往新店，一條往景美，我選往景美這個方向轉進去（因為往新店那條路，會經過公車總站及資源回收廠，除了有回收垃圾的異味之外，燈光也會比較昏暗），沿著景美河堤便道，會漸漸遠離快速喧囂的水源快速道路，音樂頻道改換成夏蟬、蟋蟀的鳴叫，以及偶爾的潺潺溪水聲。

 

這一路會經過景美河濱公園、北新橋、景美橋、景美溪橋、木柵河濱公園，繞過埤腹和寶斗厝之間景美溪的溪彎河套，然後抵達試院里，我通常就在這裡走上和興路84巷，並從木柵路一段76巷的巷口過紅綠燈，到麥當勞隔壁的7-11買一瓶水，坐在永建國小校園外的公車站附近喝水、喘氣休息，喝完水再將寶特瓶踩扁（減少回收垃圾所佔的體積，真希望大家都能如此發揮舉手之勞），給7-11的店員回收；最後則是走過試院路口，到對面的人行道租一輛ubike，沿原路騎回家裡巷子口的租借站，完成這每晚的先跑後騎運動規律。

 

我發現這條路線，雖然還是有些人會邊走邊玩寶可夢，但通常只是偶爾三三兩兩，不會像陽光運動公園那麼噁心（還好我沒有住在北投公園附近，否則肯定會氣炸了）；而且這條路線也比較寬敞，沿途還有足球場、籃球場、網球場、棒球場、高爾夫球場等，也有人慢跑、騎車、溜滑板，運動的熱絡氣氛還不錯，多半集中在福和橋到景美橋之間，過了景美橋，比較多是騎車、散步，但為數不多，慢跑者更少，大概要過了恆光橋之後，到道南河濱公園那邊，才會開始又見許多運動者。

 

在這樣的路線裡，會經過快速道路或幾座橋樑的底下，除了喧囂與昏暗之外，景觀完全不及陽光橋或福爾摩沙高速公路（國道三號）；經過世新大學附近時（景美橋與景美溪橋之間）則呈現兩樣情，一方面是從景美溪橋那邊騎ubike回來時，會遇到一點下坡路段，不但可以省點踩踏的力氣，那個溪彎是我跑的這條路線上最美的風景，靠木柵路一段這邊的路燈是白的，靠寶慶街那邊的路燈則是黃的，白黃雙色的燈光映照在黑亮的溪水面上，幽幽靜靜，佐以溪水流聲，只可惜另一方面，這個溪彎的兩岸都設有汙水處理廠，跑過附近，時而會有異味飄散，最美風景中的美中不足。

 

這條路線的里程差不多7.5公里（換句話說，差不多從公館圓環到台北市立美術館的距離，這一路就是羅斯福路、中山南路、中山北路），比秀朗到碧潭的距離多出2.5公里，一開始會在途中休息個一兩次（就是用走的，不過大概也只有走個100步左右，然後就又開始跑），到後來也都能一氣呵成了，也就是說，耐力增加了，有時覺得體力還夠，可以繼續跑下去。

 

路跑習慣之後，我發現我現在最喜歡跑柏油路，因為跑鞋及路面之間的接觸摩擦及彈性，是最適中舒服的；永福橋上的木棧步道當然更舒服，但距離終究太短，只有400公尺罷了。至於特別鋪設的人行道，操場的塵土跑道（我尚未試過PU跑道），前者太硬，後者染煙塵，都不喜歡。而之所以喜歡在河濱步道跑，除了前面提到的摩擦彈性適中舒服之外，也不會和一般馬路的汽機車爭道（太危險了，不但會吸進許多廢氣，而且還會破壞跑步的步距與節奏），更重要的是，幾乎不會有各式各樣的人形孔蓋四處密布，那會讓整條路凹凸不平，倘若雨後跑，則更容易打滑。

 

看來，我的慢跑習慣，還蠻多講究與怪癖的。