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2020-07-14 16:43:20| 人氣249| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【改變了10公斤,是不難,重點在決心】

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彩意是做服務業的，每天的工作時間回到家都凌晨了(大約11~12點)

下面這照片....我剛認識她的時候

每天上班時間，一天至少要喝上二杯飲料

再來下了班肚子餓再吃點宵夜

長期下來不瘦反胖~哈哈

後來跟彩意分享，慢慢的改變

先戒飲料開始吧~~不愛喝白開水沒味道，就改喝能量茶吧～(愛喝紅石榴口味的能量茶)

能量茶無糖味道又好喝，就這樣成功的飲料戒都沒喝了！！

一段時間....肚子小了連手掌都可以放下去哦~

再來喝營養大豆，她喜歡自己ＤＩＹ，愛喝什麼就加上水果一起使用～

這樣下來，不知不覺的她甩掉肥肥肉肉一共１０公斤耶～太神奇了啦！

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台長： Maggie樂活人生

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