【2016/9/3 淡水月光路跑15K~完賽囉~】＠【Maggie 纖奇樂活人生】

2016-09-14 17:03:42| 人氣288| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【2016/9/3 淡水月光路跑15K~完賽囉~】

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幾個朋友揪一揪再來跑一下～

這次是夜跑，因為白天跑真的太熱了啦！！

淡水月光夜跑，下午五點起跑

這樣的時間和天氣還不錯，涼爽多囉～

三點揪大家集合，陸陸續續才有人來

我們真的太早來了啦！哈哈

工作人員還在忙後製的東西

我們就走走拍拍照吧～

老公是第一次來路跑

就挑戰１５Ｋ唷～很讚！

終於拿到我的號碼牌囉～還有記錄的晶片

這個晶片是不用租金退回的，很方便！

來～來～來

我第一次路跑就直接挑戰２１Ｋ完成

雖然有點小受傷，但沒問題，是很棒的經驗

這次１５Ｋ，讓我更好拿捏唷！加油

（也透過晚上的時間練跑）

我們在起跑前吃了一排美國帶回的"Life Plan"維持體能更好

而老公第一次挑戰１５Ｋ，做好萬全準備

（也下了功夫去練習唷）

表姐也是第一次路跑，挑戰１５Ｋ

上夜班，平時練習時間是透過下班後！

也準備好了唷～

表姐在起跑前吃了一排"維多益"讓自己體力維持更佳

維多益，是太空人上太空吃的營養補充品唷～

我們也在用這優質的營養品，太棒了！

表姐夫他第一次路跑是挑戰１１Ｋ

這一次１５Ｋ也一定沒問題的啦！

彥邦兄，以前也很常路跑

這次也特別從台中回台北，跟大家一起動一動

跟彥邦聊了一下，原來是沒人揪就沒在跑了

好在我們有揪一揪來！很開心

拍一下每一個人的跑鞋

都好鮮豔，好亮麗

一定都是跑個好成績，平安完賽啦～

參加者，大家先來合照一下吧～

做一件事，只有一個人做很無趣

如果跟一群人做，才好玩有趣

大家互相激勵鼓勵，努力前進

我們坐在地上做什麼呢？原來是在熱身啦～哈哈

因為起跑前４０分鐘要拉拉筋，熱身一下，減少受傷

這姿勢有點大家做的不是很情願唷～

來看下一張

這張就不錯啦～

熱身真的真的真的很重要！！

因為真的太重要，所以講了三遍



也很感謝飛鼠帶大家做熱身操



熱身到後面，飛鼠夫婦玩起了

開心，我們要起跑囉！！

go go go

感謝小姪女(右)，幫忙活動拍照唷~

終於大家都成功完賽囉～

表姐也完賽囉～２個小時１分，自我挑戰成功

老公也完賽囉～１個小時４２分，自我挑戰成功

我完賽囉～２個小時，自我挑戰成功

順便欣賞美麗的煙火秀

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