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9成民眾擔心老化！新國民運動：用吃的老的慢一點　💞

 

隨著年齡增長或是受環境影響，身體逐漸老化是必然的。但如何有效延緩老化更成為現代人的關鍵課題。一般而言，3個身體已開始老化的象徵性徵兆包含：

 

1. 膠原蛋白流失，肌膚出現皺紋、色斑，皮膚開始鬆弛。
2. 體力衰退、難以集中注意力、記憶力衰退。
3. 代謝下降，食量相同卻容易發胖。