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2013-10-17 10:59:45| 人氣160| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【2013/10/16 律動時間到囉~】

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每週三晚上七點到八點半
是大家的運動時間
啾大家一起來!!
因為平時沒什麼時間運動
營養師都說要333
一個禮拜至少有運動到一次真的就很不錯了
流了一身汗 真的很舒服唷~~



運動前會有點肚子餓沒關係

一口一口營養棒 加上 喝能量茶 促進新陳代謝  燃燒脂肪

 



運動前一定要暖身哦~ 才不會有運動傷害!!











不知動有沒有發現,動一動,晚上睡覺也特別好睡,睡的好安穩唷!!







家人們都好認真,看姿勢都是100分唷~~
運動後大家都來一杯"纖奇雪克"
有助運動後,合成肌肉組織哦!!
提升
肌肉組織,才會燃燒體內的脂肪!!!





崔西找大家每週三一起來運動哦~




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