下半身水腫的情況＠減肥最省事方法

2013-05-03 00:01:06| 人氣86| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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　　豐胸、細腰、美腿、緊趦就會產生下半身水腫的情況，這點對於想要擁有一雙美腿的人來說，是一個極大的殺傷力。此外，又由於長期性的缺乏運動，導致腿部肌肉鬆鬆垮垮。坊間有一句話說得很有道理：「天下沒有醜女人，只有懶女人。」因此，想要天天美美的上班，就得勤奮些，克服下半身水腫的問題。

　　改善血液循環促進血液循環是消除水腫的絕招，適度的運動，對於促進血液循環有著很大的幫助。經常長時間維持同一種姿勢的人，在上班時，就可以充分利用機會和時間，讓身體舒展一下，例如.?上廁所時、倒茶時，影印時，中午休息時間等等，讓血液流動更順暢。

　　下列有幾種改善血液循環非常有效的方法泡澡.■泡熱水澡可以讓末梢血管擴張，這樣擠壓血管的力量就會增加，靜脈回送的力量也會變強，淋巴液的循環也會變得順暢，同時也會促進老舊廢物的代

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