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2014-03-13 19:44:39| 人氣174| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

水腫型肥胖的簡單

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 水腫型肥胖的簡單判斷方法:
  1、早上起床后雙手握拳,如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙,那么很不幸,你今天“腫了”。
  2、用手捏自己腰上的肉,感覺軟的是水腫型肥胖,感覺硬一點是脂肪型肥胖。
  水腫型肥胖的主要表現癥狀:
  1、食欲一般,但手腳無力。
  2、不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下。
  3、嘴里發粘;易壞肚子。
  4、早晨起來時眼睛等部位浮腫。
  5、四肢沉重、腹部常會有飽漲感,而且手腳腫腫的,尤其是大腿、臀部及腹部。
  6、易口渴,喝水較多,愛吃甜食,喜好重口。
  水腫型肥胖減肥方法食用水煮紅豆把50g的紅豆放入600cc的水中,并以最小火力煮30分鐘,煮到水量剩一半為止。
  食用烤蘋果把蘋果切成1公分厚,再以錫箔紙包起來,烤熟至咖啡色后食用。
  半身浴在浴缸里放一張小椅子或將臉盆反過來擺放,泡澡時只讓下半身浸泡在熱水中。只要浸泡半身浴超過30分鐘就可以大量流汗,達到改善水中毒的效果,并且能夠使身體溫暖。
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台長: 無意的失誤
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2014-03-14 10:36:21
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