推薦菜譜——荷蘭豆炒玉米
【材料】：荷蘭豆 適量、玉米 2把、鹽 少許、蠔油 1小勺、蒜 2瓣
【做法】：
1、把荷蘭豆的梗和兩側的筋撕掉，然後沖洗乾淨;
2、鍋中放入適量熱水，水開後放入玉米粒汆烫變色，馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用;
3、炒鍋內放入適量油，放入蒜炒香后，倒入荷蘭豆，再加入荷蘭豆和玉米粒炒3分鐘左右（炒的時候加少量水）;
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4、然後放玉米粒，大火炒三分鐘，放蠔油，鹹鹽出鍋。
4、春天吃紅豆養心
紅豆生南國，當春乃發生。 紅豆含有豐富的營養價值，購買方便，紅豆湯細膩滑嫩，是美容養顏的聖品。 春天氣候乾燥，喝紅豆湯可以起到養胃，降火的作用。 而且在中國古代，紅豆既能清心火，也能補心血。 李時珍把紅豆稱之為“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。 不過，紅豆的外皮比較厚，食用前記得先浸泡或蒸煮。
推薦菜譜——香芋紅豆湯
【材料】：紅豆 60克、芋頭 150克、糖 適量
【做法】：
1、紅豆提前浸泡2個小時以上，讓紅豆吸飽水分，體積變大，這樣更容易把豆煮爛，我一般是晚上浸泡，第二天就可以用上了。
2、鍋中加入適量水，放入紅豆煮開後轉最小火，蓋上鍋蓋，慢慢煮，一直煮到隨機撈起的紅豆快開花狀態。
3、鮮芋頭去皮洗净，切成小丁，放入芋頭煮15分鐘左右，煮至芋頭軟爛。
4、關火放糖，糖融化攪拌就能喝了！
5、春天吃豇豆養脾胃
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豇豆含有易於消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素，可全面補充機體所需的營養素。 而且豇豆含制膽鹼酶活性，能促進食物消化，提高食慾，適合脾胃虛弱以及【材料】：豇豆 適量、芝麻醬 3湯匙、生抽 2湯匙、香醋 1湯匙、水 1湯匙、鹽 1茶匙、蒜 2瓣
【做法】：
1、豇豆切掉根部和尾部，洗净后切成長度相等的寸段;
2、鍋內放水，水開後放入幾滴油和一點鹽，放入豇豆焯水，煮開3分鐘左右。
3、豇豆一定要煮熟才能吃哦，焯好的豇豆撈出過冰水，這樣豇豆會很脆爽又保持翠綠。 豇豆撈出擺盤，撒上蒜泥;
4、把生抽、香醋和水和芝麻醬混合在一起，調到可流動狀態，將醬汁澆在瀝干水的豇豆上即可。
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