清明時節雨紛紛，眼看雨季要到，太陽又該請假了。 南方地區不止下雨，更可怕的是返潮回南天：戶外像蒸籠，身上又熱又黏，室內像浴室，牆上掛水珠衣褲越晾越濕，生活各種不便。
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這樣的天氣，對於本就脾虛濕重的人來說特別受罪，外濕+內濕雙重打擊，身體也會跟著鬧幺蛾子。 比如從下面這些常見的小毛小病，選得越多濕氣越重
1、減肥難，特別是肚子上肉多2、身體沉重3、毛孔大愛出油4、愛起痘痘5、舌苔厚膩6、睡不醒，食慾差，容易疲乏7、女生白帶多，色黃8、大便黏膩不外因之濕，有感天地之氣者，則雨露水土;有中陰濕之氣者，則臥地濕衣，多傷人筋脈者也。 內因之濕，有由於飲食者，則酒酪炙爆;有由於停積者，則生冷瓜果，多傷人臟腑脾胃者也。
外部的濕氣就是指天氣，比如緊接而來的清明、梅雨時節，濕氣撲面而來。 生活在江海邊的人，常年在濕潤環境，也會有很多濕氣。 還有生活習慣的問題，比如睡覺打地鋪，地里的濕氣就容易滲到身體里，衣服沒乾透就穿著，也會沾染濕氣
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身體內部的濕氣主要是因為脾的運化不足，脾虛。 《素問》有雲：「諸濕腫滿，皆屬於脾」。 言脾虛不能主導運化功能而出現腹部脹滿，水濕停留而出現四肢及面部浮腫等症。 過食乳製品、酒、燒烤、生冷都容易導致脾虛
濕氣可以說是一切不美麗、不清爽、減不了肥的罪魁禍首！ 在體內時間長了，便是肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝和各種炎症的誘因
作為土生土長廣東人，對濕氣可以說是深惡痛絕了。 這篇文章就來分享一下，我們要怎麼把濕氣徹底趕跑
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雨季回南天，除濕機或空調的除濕功能能派上大用場，室內濕度降下來了，身體也會清爽許多。 烘乾機更是回南天必備，不然越晾越濕的衣服會讓你絕望。 家中和公司最好備著吹風機，頭髮、衣服、鞋、襪要是弄濕了，一定要第一時間吹乾，以免濕氣入體。
物理上的濕度可以用除濕機調節，但濕濁這種天地之間的資訊，就得藉助熏香來祛濕化濁了。 在居室里燃一柱香，扶正、祛邪、燥濕，可預防潮濕季節的時病，器具食材也不易黴變
濕氣重的氣候，家居燃香以藏香為佳，諸香之中陽氣最足就是它了，在高寒地區常用來去寒邪、除濕氣、行氣、理氣。 點燃前後都有不一樣的味道，淡淡的高原氣息，經久不散。
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