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2、內分泌失調

吃辣之後，人體體內的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內分泌失調，這也是引起痘痘增長的原因。 為了平衡吃辣后對身體的影響，我們平時應

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該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。 保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。

吃辣椒長痘痘的注意事項

1、吃辣椒長痘痘后，要避免使用強酸、強鹼等刺激性物品，避免過度清潔。

2、吃辣椒長痘痘后，要保持良好的生活作息，早睡早起，拒絕熬夜，否則內分泌失調，會加重痘痘的生長髮炎。

3、吃辣椒長痘痘后，避免用手去摳抓痘痘，手上有很多細菌，容易感染痘痘，導致痘痘發炎。 另外不要去擠壓，等痘痘自然破掉是好的。

4、吃辣椒長痘痘后，洗臉時好用溫水，既能很好的去除皮膚油脂，又不會傷害皮膚、刺激皮膚。

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5、吃辣椒長痘痘后，注意多喝水，避免引起便秘情況。

結在生活中，臉上長痘是很多人都常常遇到的問題，直接影響美觀和顏值。 尤其是吃辣就長痘的人，這是非常痛苦的事情。 容易導致內分泌失調，所以痘痘就會長出來。 以上就是小編介紹關於容易起痘痘的注意事項哦。