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在日常生活中，辣椒是很常見的一種食物，它的味道香辣爽口，可以增進人們的食慾。 因此，很多人都會喜歡吃辣椒。 但是，吃辣長痘怎麼辦呢？ 吃辣椒為什麼長痘痘呢？ 下面我們一起來看看吃辣椒長痘痘的注意事項有哪些吧。

吃辣長痘怎麼辦

改變錯誤的飲食

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春藥怎麼吃

辣椒中含有辣素，屬於刺激性食物的一種，適量的食用辣椒有利於皮膚的健康，反之過度的食用辣椒，則會刺激皮膚的敏感，同時，辣素還會減少角質層的含水量，加重體內的濕熱，導致皮膚乾燥、長痘。

如果是因為吃辣椒而導致的長痘，那麼想要祛痘，一定要改變原來的錯誤飲食。 建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡，有利於痘痘的恢復。 少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物，這些食物容易造成痘痘進一步惡化。

加強皮膚的保濕

辣椒中的辣素，會減少角質層的含水量，令皮膚變得乾燥，皮膚抵抗力下降，從而長痘。 因此吃辣椒長痘痘后，我們更應該注重皮膚的補水和保濕，這樣一來不僅能夠增加皮膚內的水分，同時還能提高皮膚的抵抗力，使痘痘早日去除。

建議平時隨身攜帶保濕噴霧，有事沒事就噴一噴，保濕噴霧中多為天然礦泉水和溫泉水，能夠隨時隨地的補水滋潤。 潔面時，不要使用清潔力太強的洗面奶，避免過度清潔帶走皮膚中的水分。 潔面后，使用水乳霜等一系列補水保濕物品，或敷一片補水保濕面膜，都能很好的緩解皮膚的乾燥。

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　　1、刺激油脂分泌

對於油性皮膚的人來說，本身長痘痘的概率更高，因為油性皮膚一般分泌的油脂比較多，吃完辣的之後，會刺激油脂的分泌，過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔，從而導致痘痘的產生。 所以要想吃辣后不長痘或者是少長痘，必須做好平時的清潔工作，要學會適當的保養皮膚。 當然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多，適當地清潔就好。