朋友圈裡這兩天立志減肥的人越來越多了，包括我，一直在默默地想要瘦，可是每逢佳節胖三斤，胖了三斤又三斤，說多了全是淚，還是少吃點吧！
除了少吃，節後的飲食還是需要清淡再清淡，盡量少油少鹽，水煮最好，但堅持不了太久，今天食材簡單，都是常見的，色香味俱全，多種顏色混合，看著就想吃了。 這裡有青椒、紅椒、蘑菇、雞蛋，其中雞蛋的用量要控制一下，其它的食材，都是不長肉的，放開吃都沒問題，主要【配料表】：雞蛋2個、紅椒半個、青椒半個、蟹味菇1包、食用油、輕鹽醬油、蔥;彩椒雞蛋炒蟹味菇的製作過程：
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1、先準備好食材和調味料，輕鹽醬油可以用其它生抽醬油代替。 蟹味菇也可以換成白玉菇或海鮮菇，或者多種菌菇類食材混合也不錯;
2、將每種食材分別洗净，青椒和紅椒切小塊，蔥切片，蟹味菇去根洗净備用，雞蛋打散備用;
3、炒鍋上火燒熱，放食用油，倒入打好的蛋液;
4、將蛋液炒成蛋塊，盛出備用;炒雞蛋用不粘鍋，油量可以少放一些;
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5、炒鍋裡再放少量油，放蔥花炒香，再放蟹味菇翻炒1分鐘左右，使蟹味菇斷生;
6、倒入六月鮮8g特級輕鹽原汁醬油，有它可以提鮮增味，不用單獨放鹽;
8、再放入青椒和紅椒，繼續翻炒30秒左右，保持大火烹飪;
9、倒入雞蛋塊，繼續翻炒，利用鍋里的湯汁將雞蛋塊炒入味，中火即可;彩椒雞蛋炒蟹味菇，這道簡單快手小菜就做好了。 過年期間大魚大肉吃多了，現在最適合做點好吃的快手家常小菜，孩子們都說這個菜好吃，色香味俱全，營養美味不長肉。
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我這個全職媽媽還要繼續帶娃，繼續北漂生活，還好生活中有美食可以解壓，平淡中多了一些樂趣。 孩子們馬上就要開學了，我的自由時間也會多一些，美食分享還將繼續，也會拍一些視頻來分享，希望自己通過不斷的努力和堅持，來實現每一個小小心願！
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