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冷著冷著就要寒冬臘月了,最冷的季節,你家早餐怎樣吃呢
天冷了,更要好好吃飯,尤其是早餐,工作再忙,身體再累也別將就,好的身體才是一生最大的財富
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春藥怎麼吃
新周又開始幾天了,回頭看了看這些天的美食,早餐又積累了不少,雖然很家常,但是味道和營養都不錯,最主要的是自己做的更健康,吃著舒服吃得香,深受大人孩子喜歡!
下面來瞧瞧勤快寶媽6天早餐吃得啥? 有沒有你喜歡的?
早餐一,南瓜二米粥,貼餅子,西多士,茶葉蛋,榨菜。 中西混搭早餐,滿足家人不同口味,小豐盛,營養也挺豐富
貼餅子,食材是粗玉米麵300克,麵粉200克,酵母粉5克做法:
1,先把玉米麵用開水燙麵絮
2 不燙手的時候,再把酵母用溫水化開,攪入面絮里,攪勻,再分次攪入麵粉,攪成很稠很稠的麵糊,溫暖處發酵到密集蜂窩
3,平底鍋加點植物油燒熱,團餅子入鍋碼好,底部煎微黃發硬
4,加入餅子一半的清水,蓋上鍋蓋,大火燒開轉中火煎
早餐二,紫菜蝦皮鮮肉餛飩,大白菜熬貼餅子,胡蘿蔔香菇肉末蛋炒飯,茶葉蛋,乳酪。 主食的種類多一些,誰愛吃啥就挑啥,食材多樣化,營養更健康,大人孩子吃美了!
紫菜蝦皮鮮肉餛飩,餛飩是提前做好冷凍的,早餐的時候直接煮就好,省事又快手。
食材是冷凍鮮肉餛飩,紫菜,蝦皮
1,清水鍋里加入半把蝦皮,大火燒開
2,下入餛飩煮熟
3,加入紫菜煮軟後關火
4,大碗裡,加入生抽1勺,米醋少許,香油幾滴,舀入餛飩和湯,即成
早餐三,牙籤肉雞蛋煎餅,山藥雜糧米糊,桔子,梨,乳酪。 秒殺路邊攤的煎餅,肉菜蛋都齊了,營養還好吃,做法很簡單,再搭配一碗十幾種食材的米糊,嘿,真棒啊!
牙籤肉雞蛋煎餅,食材是麵粉,雞蛋,牙籤肉, 黃豆醬,生菜。
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1,麵粉里加水攪成稀麵糊,舀入電餅鐺攤薄,烙餅。 麵糊夠稀餅才會軟而薄
2,麵糊一凝固。 立馬磕入一個雞蛋,壓碎攤勻,撒白芝麻
3,餅烙熟后鏟出,不帶雞蛋的那一面朝上,刷醬,放煎好的牙籤肉,放香菜和蔥花
4,捲起后切成段就可以上桌了
早餐四,豬肉大蔥肉餅,拌雞蛋片,山藥雜糧米糊。 肉餅和雜糧糊是絕搭,解油膩還營養。
豬肉大蔥肉餅,是頭一天做的,早起再煎一下就好,省事。
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