6、加味逍遙丸
治療因為緊張、生氣導致的失眠更為合適，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。
失眠的食療方法
1、百合蓮子粥
取幹百合、蓮子（帶芯，水中泡發）、冰糖各30克，大米100克。 幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。 此粥清熱養陰、潤肺安神，失眠的食療方法，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
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2、酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。 先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。 具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3、甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。 將小麥洗净，泡水1小時; 紅棗泡軟，去核。 將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，后加鹽調味。 此湯有益氣養血、寧心安神的功效，特別適合氣色不佳的失眠者。
1、生活壓力太大
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鬱悶日子壓力的增大，如今而很多剛入職的年輕人不得不愈加賣命，他們由於家庭擔負輕、應付、娛樂、加班這些無法的表像變成年輕人的家常便飯，也讓睡覺時刻一減再減，一朝一夕變成失眠一族。
2、透支睡覺
睡覺的時刻應當是有規則可循的，而很多年輕人都是在一夜乃至幾夜通宵後在挑選一個時刻長睡一次。 雖然是各種緣由致使的黑夜睡覺無規則，所以白日張狂睡覺，以補償前幾天睡覺的缺乏。 並且，黑夜作業白日睡覺逐漸成了一種習尚，這些思維都是失眠的根源地點。
3、心思因素
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心思因素致使失眠常見，很多心思應激，比如人際關係抵觸或心思內心抵觸; 日子中發生嚴重改動（婚姻、生育）; 作業繁重或作業面對嚴重改變; 俄然發生十分絕望和十分懼怕的事件。 有種稱「周日失眠」患者，因憂慮第二天需上班作業壓力大而呈現預期性焦慮致失眠。 有必要批註的是，不管是正面或負面; 有影響或俄然失掉應激均會致使失眠。
以及食療法是非常多的，但是在服用藥物之前要詢問醫生或者專業人士的意見，不可自己擅自的服用藥物，避免身體出現不適。 失眠的原因諸多，但主要的也就是由於生活壓力大以及透支睡覺和疾病引起的。
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